нові

Ексклюзивне грудне вигодовування рекомендується до досягнення дитиною шести місяців, але починати годувати рекомендується після цього. Бо як, на що варто звертати увагу при введенні нових ароматів? Каталін Ігаш, дієтолог дитячої лікарні "Свбхедь", поділилася порадами з читачами "Беззеганя".

Грудне молоко до шестимісячного віку!

До шестимісячного віку дитині добре споживати тільки грудне молоко, але тоді нам обов’язково слід починати його годувати. Це не означає, що грудне вигодовування потрібно припинити, але що ми можемо почати вводити нові ароматизатори.

Столи для годування

Мами з першими дітьми, як правило, стають невпевненими в собі і бояться, наприклад, що дитині вже виповнилося шість місяців, і йому слід давати глютен зараз, але ще не давала, або що їй лише п’ять та три чверті місяця і тоді не наважується ввести це. Не слід так жорстко дотримуватися таблиць, це лише підказка щодо того, що коли запропонувати дитині.

Перша станція: соки

Починати дієту варто з соків. Але не з магазином, а з тим, що мама сама тисне вдома. Наприклад, ми можемо почати з вишневого соку. За допомогою маленької ложки капніть кілька крапель на рот немовляті, щоб змусити дитину подружитися з новим ароматом. Нижче може бути, наприклад, яблучний сік. Коли соки вже раді вживати дитині, через тиждень-два ми можемо продовжувати годування у вигляді паст. Зверніть увагу на те, що консистенція м’якоті спочатку повинна бути більш рідкою, дрібних шматочків в ній не повинно бути, рекомендує дієтолог.

Фруктово-овочеві пюре

Першим фруктом може бути вишня, наприклад, якщо у вас сезон, або яблука. Цитрусові дозрівають, не вводьте ці фрукти на початку годування. Полуницю слід включати в раціон навіть пізніше, оскільки дрібнонасінні плоди можуть бути алергенними і набагато складнішими в обробці. Однак можна спробувати дати сік дитині. Серед овочів у перший період рекомендується картопля, морква, гарбуз, батат - і їх можна змішувати.

Змішуємо!

Якщо ви вводите нову їжу, варто асоціювати її з чимось, що вже прийняв ваш малюк, наприклад, якщо ви любите яблука, спробуйте додати в своє яблуко трохи буряка, щоб ваша дитина мала більше шансів прийняти новий смак. Пізніше можна навіть змішувати кілька видів овочів і фруктів.

Давайте одразу введемо новий смак!

Під час годування важливо давати дитині по одному виду нового харчування. Після введення нової їжі ми спостерігаємо за дитиною на наявність таких симптомів, як почервоніння, висип або, можливо, діарея. Якщо ваша дитина може бути чутливою до будь-якої їжі, легко визначити, після якої їжі у вас виникали симптоми. Якщо дитина не має симптомів після прийому їжі, через два-три дні ми можемо запропонувати їй наступний вид їжі, каже дієтолог Каталін Ігаш.

М'ясо

Овочі супроводжуються введенням м’яса. (Не потрібно пробувати всі овочі перед введенням м’яса.) Курка часто може викликати алергію, оскільки вона перехресно реагує на алергію на яйця. З точки зору введення м’ясо кроликів найкраще, оскільки це не м’ясо птиці, ані червоне м’ясо. Ви також можете спробувати курку, оскільки в більшості випадків це не викликає реакції у дитини, але потрібно бути обережним, оскільки рідко, але може виникнути чутливість. Рибу слід вводити пізніше.

Не цукруйте все!

Грудне молоко має солодкий смак, суміш також робиться солодкою для прийняття дитиною. Наприклад, вишню можна приготувати з щіпкою цукру, щоб її пила дитина, але спочатку ми завжди намагаємось пропонувати її без цукру, щоб солодкий смак не домінував у вашому раціоні. Недобре цукрувати всі фрукти та овочі, тому що дитина легко звикає до солодкого смаку.

Спочатку добре додавати натуральні ароматизатори, тому не вкладайте в їжу дитини ніяких спецій. З часом можна починати ароматизацію з 8-9 місяців: із зеленими спеціями (базилік, майоран, кріп, який має м’який смак - аж ніяк не подразник слизової). З шестимісячного віку їжу дитини можна загущувати борошном - тут також варто звернути увагу на те, як дитина реагує на клейковину, чи чутлива вона до неї, радить дієтолог.

Поступовість є ключовою!

Сенс харчування полягає в тому, що дитина ніколи не їв їжу, про яку йде мова, і важливо не обтяжувати свою травну систему багатьма різними чужими для неї речами.

Ще дописи про харчування:

Детальніше про вагітність, пологи та батьківство читайте на сторінці "Беззеганя" у Facebook.
Подібно до?

Блог "Беззеганя" використовує систему коментарів Disqus. Якщо ви також хочете залишити коментар і у вас ще немає реєстрації, ви можете знайти допомогу тут >>> Про використання Disqus та його налаштування тут >>>