Вживання солі може допомогти вам схуднути, показує нове дослідження.

Група вчених підтверджує, що велике споживання солі не обов'язково збільшує спрагу, крім того, кількість виробленої сечі відповідає кількості днів, протягом яких споживається мало солі.

Згідно з дослідженням, організм розщеплює жири, виробляючи воду. Це суперечить попереднім дослідженням, що надмірне споживання солі спричинює збільшення ваги, оскільки організм затримує воду.

споживання солі

Крім того, хоча вони пили менше води, члени екіпажу виробляли однакову кількість сечі. Вказується, що передбачуваним поясненням може бути те, що астронавти спалювали жир, виробляючи воду, підкреслює The New York Times.

"Цьому явищу було лише одне пояснення. Можливо, організм виробляв або виробляв воду, коли споживання солі було великим", - сказав автор дослідження Йенс Тітце.

Національна служба охорони здоров’я рекомендує обмежити споживання солі не більше 6 грамів на день, що становить приблизно чайну ложку, щоб зменшити ризик захворювань та інфарктів.

Рекомендація надійшла після того, як експерти з Бостонського університету виявили, що люди, які споживають менше 6 грамів солі на день, мають вищий артеріальний тиск. Вони стверджують, що порада їсти менше солі занадто проста і ігнорує той факт, що сіль може підвищити рівень гормонів в організмі, які регулюють кров'яний тиск.

Що ще:

Натискаючи кнопку "Опублікувати", ви погоджуєтеся на те, що ми збираємо дані, що відображаються у вашому обліковому записі Facebook, щоб дозволити вам коментувати на нашому веб-сайті цей обліковий запис. Щоб отримати додаткову інформацію про те, як ми обробляємо ваші дані, ви можете переглянути нашу Політику конфіденційності.

Якщо ви хочете відкликати свою згоду, видаліть усі свої коментарі.

Усі коментарі

у відповідь на (Показати коментар Сховати коментар)
Новини
  • 07:18 GMT Росія планує створити механізм запобігання проникненню заразних хвороб
  • 06:55 GMT Американський космічний вантажник "Дракон" повертається на Землю
  • 06:33 GMT "Газпром" веде переговори з саудівською компанією SABIC про участь у проекті Ямалу
  • 04:43 GMT Вони продали креслення Тинтіна на мільйони доларів
  • 04:24 GMT Чи правда там? ЦРУ розсекречує сотні секретних документів про НЛО
Всі новини
Вам може сподобатися
Мультимедіа

Реєстрація та авторизація користувача на веб-сторінках Sputnik через один або кілька облікових записів передбачає прийняття наступних правил та умов використання.

Користувач погоджується поважати національне та міжнародне законодавство, з повагою звертатися до інших учасників форумів, інших читачів, а також до людей, згаданих у новинах та звітах.

Адміністрація залишає за собою право видаляти коментарі, зроблені мовою, відмінною від тієї, що використовується в основному змісті представленого матеріалу.

Коментарі, розміщені користувачами у всіх версіях веб-сайту sputniknews.com, можна редагувати.

Коментар користувача буде видалено, якщо:

Адміністрація має право заблокувати доступ користувача до сторінки або видалити його обліковий запис без попереднього повідомлення у разі порушення правил розміщення коментарів або якщо в їх діях є ознаки насильства.

Користувач може ініціювати відновлення доступу до свого облікового запису, надіславши електронне повідомлення на наступну адресу: [email protected]

Повідомлення повинно містити:

  • Тема: Відновлення облікового запису/Розблокування доступу
  • Ім'я користувача для входу
  • Пояснення мотиву дій, що призвели до порушення правил і, як наслідок, блокування.

Відновлення облікового запису або розблокування доступу буде здійснено лише в тому випадку, якщо модератори вважають це доцільним.

У разі повторного порушення умов використання та нового блоку доступ користувача не може бути відновлений, а отже, блок буде остаточним.