Серцево-судинні ефекти, угорська реальність

точки

Як розвивається судинна дія жирних кислот Омега-3?

Роль жирних кислот Омега дуже важлива з точки зору серцево-судинної системи. Ці ненасичені жирні кислоти не тільки надають еластичність на клітинному рівні, але й впливають на еластичність судин.

Всі вже бачили старий душ, можливо, ми пам’ятаємо з дитинства той, де вода не текла, тому що вода на ній осідала. У наш час, якщо хтось купує нову душову кабіну, у них є маленькі гумові носики, на які стікає вода. Оскільки ці невеликі гумові наконечники гнучкі, вони не осідають на кельмі. Цю аналогію також можна простежити до нашої судинної системи: поки наші кровоносні судини еластичні, на них не утворюються відкладення та бляшки, але якщо вони втратять свою еластичність, цей процес також почнеться.

Звичайно, причина і причина тут можуть переплітатися, оскільки на внутрішній поверхні кровоносних судин внутрішній клітинний шар їх інтимної близькості хронічно запалюється. Потім це викликає рубцювання, відкладення холестерину, відкладення кальцію та утворення нальоту. Відносна частка жирних кислот Омега-3 та -6 бере участь на клітинному рівні в регуляції запальних процесів у клітинах.

Омега-6 жирні кислоти є більш протизапальними та протизапальними, в той час як жирні кислоти Омега-3 є протизапальними і їм допомагають жирні кислоти Омега-9. Тут варто згадати, що рослинні олії, що вживаються в найбільшій кількості в європейській дієті, містять жирні кислоти Омега-6, але риб’ячий жир та оливкова олія багаті на жирні кислоти Омега-3 та Омега-9.

Тому середземноморська дієта має захисний ефект на серцево-судинний, нервовий, діловий та зоровий аспекти. Однак надмірне споживання Омега-6 або надлишок Омега-6 над Омега-3 негативно впливає на наш організм. На клітинному рівні провокується хронічне запалення, і, виходячи з усіх хронічних захворювань та передчасного процесу старіння, клітинне хронічне запалення також відіграє свою роль.

Це легко інтегрувати в модну сьогодні концепцію боротьби зі старінням, оскільки Омега-3 - це молекула та поживна речовина зі значними властивостями, що затримують старіння, які можна вживати регулярно. На її ціну варто звернути увагу, підтримуючи, таким чином, нашу організацію та здоров’я.

Як зменшити ризик серцево-судинних захворювань до 90% протягом року?

Дослідження дуже подібного дослідження, яке порівнює дві групи з дуже різними співвідношеннями Омега-3 та Омега-6, також є дуже важливим. В одній групі це співвідношення було оптимальним, в той час як в іншій групі воно більше відповідало середньому європейському показнику, дуже несприятливому. Досліджуючи дві групи протягом тривалого періоду часу, можна було виявити, що ті, у кого співвідношення Омега-3: 6 було нормальним, в результаті їх судинної системної недостатності смертність та серйозні захворювання були на 90% нижчими, ніж у європейських середній.

Отже, ми можемо також сказати, враховуючи, що багато разів протягом однорічного циклу ми навіть можемо нормалізувати співвідношення Омега-3: 6 при правильній підготовці та наполегливості до однорічного циклу. За даними літератури, зниження на 90% можна досягти. Ми не знаємо жодних інших препаратів або препаратів, які можна використовувати для зменшення такого значного ризику.

Яке співвідношення жирних кислот Омега-3 та Омега-6 у угорських дітей на основі аналізу шкідників?

Лабораторні випробування співвідношення Омега-3: 6 в Угорщині дають приголомшливі результати. Це пояснюється тим, що література передбачає, що співвідношення 1: 3 було б оптимальним, щоб у клітинних мембранах було втричі більше Омега-6, ніж Омега-3. Як варіант, було б важливо, щоб співвідношення жирних кислот Омега-3 серед молекул, що складають мембрани, досягало 8%.

Середнє європейське значення становить приблизно від 1:17 до приблизно 1:17, тож у наших мембранах та клітинах жирних кислот Омега-6 в сімнадцять разів більше, ніж Омега-3. Середній показник в Угорщині - 1:30, тож він значно гірший за середній показник у Європі. Найгірше з цього наймолодше покоління - дитина. Там ми часто вимірюємо значення 40 або гірше.

Це було зроблено для дітей, яким може знадобитися достатня кількість Омега-3 для нормальної роботи серцево-судинної системи, розвитку нервової системи та організму. Вони довго зберігають своє здоров’я, найбільший дефіцит.

У дитинстві, дитячому садку та шкільному віці концентрація, поведінка, тривалість уваги, здатність до навчання, пам’ять, спокій, але в іншому на якість сну та спокій також впливає добавка Омега-3. Отже, якщо у вас самі, ваші близькі, виникають проблеми в цій галузі, пам’ятайте, що, додавши правильну ненасичену жирну кислоту, ви зможете значно покращити ситуацію та запобігти їй. Більш серйозні проблеми.