Для багатьох словаків Різдво - це свято достатку: традиційні страви, майонезні салати, всі види м’яса, тістечка, десерти. Під час кожного візиту потрібно бути добре навантаженим, щоб не «образити». Людина, яка святкує прихід Христа у світ, врешті-решт матиме проблеми зі здоров’ям і сумним відчуттям набору ваги.
Перевагою вважається новорічне зобов’язання типу: «швидко худнути» та купа сучасних дієт. Щороку з’являються нові гарантовані рецепти для схуднення, зовсім недавно летіла дієта Дуканова, Лужна та Середземноморська або Палео. Загальною рисою цих дієт є те, що вони ігнорують важливий елемент схуднення: Бога. Тож настав час надати схудненню новий вимір і побудувати його на розумінні їжі як Божого дару.
У сучасних супермаркетах можна придбати сировину за світовою фантастикою. Можна знайти сировину, яка має склад, який не надто обтяжує організм: напр. вівсяні висівки, мигдальне борошно, кленовий сироп, кокосовий жир тощо. Бог дав нам багато дарів, щоб допомогти нам підтримувати свої тілесні коробки в хорошій формі. Водночас він дав нам причину, завдяки якій ми можемо готувати смачну та корисну їжу з інгредієнтів. Для натхнення ми рекомендуємо блог «Здорові та здорові здорові рецепти». Ви будете там зайво шукати свинину чи яловичину, тим більше будете готувати баклажани, кабачки, гарбузи, патисон або брокколі. Біле борошно та цукор-рафінад - табу, кондитерські вироби та мюслі роблять лише вдома.
Шинка, салямі та майонез - також подарунки від Бога, але здоровіші альтернативи заощадять вам багато часу на пошуки порад щодо того, як «швидко схуднути». Натомість ви будете насолоджуватися часом у колі з родиною та друзями.