Вже п’ятий рік поспіль Фонд «Блакитна точка» оголошує виклик під назвою «Сухий листопад», закликаючи нас взагалі не вживати алкоголь цього місяця. Вона має на меті оцінити ставлення учасників до алкоголю: яких життєвих ситуацій вони хочуть, наскільки вони стали частиною їх повсякденного розпорядку та чи може їх позбавлення викликати дискомфорт. Кампанія отримує все більший розголос, з кожним роком до неї приєднується все більше людей.

Вони можуть

У зв’язку з цим двоє ведучих говорили про те, що цей посушливий листопад - це добре у радіопередачі, але чому потрібно було запланувати його на листопад, коли тут День Мартіна, і келих хорошого вина.

Як консультант з наркології, я був дуже задоволений цим - можливо, дидактичним - питанням. Це чудово окреслює пошук виправдання, що так типово і для наркоманів.

Чому листопад?

Якщо ми думаємо про це краще, будь-який місяць буде для нього підходящим, і в будь-який місяць можна поставити запитання, чому саме зараз. Адже майже щомісяця відбуваються події, тісно пов’язані з вживанням алкоголю. А може, вам навіть не потрібен народний звичай? Враховуючи показники споживання алкоголю на душу населення, насправді немає потреби в будь-яких традиціях. (Споживання алкоголю на душу населення в чистому алкоголі в Угорщині становить 12 літрів на рік. (Джерело: CSO))

Ініціатива спрямована на усвідомлення тієї ролі, яку алкоголь відіграє у нашому житті. Чи можемо ми відірватися від стосунків, які вважаються конкретними конкретними - адже хто коли-небудь чув про свято без алкоголю? Іменини, день народження, дозвілля після роботи. лінію можна продовжувати нескінченно довго. Чи потрібен він нам для вечірнього відпочинку навіть у самоті?

Крім того, він ідеально підходить для перезапису таких старих вірувань, наприклад: "Не можна сидіти в дружній розмові без пива" - чи знайоме воно?

Роль подібних кампаній саме полягає у забезпеченні альтернативи давно встановленим звичкам. Ви можете їсти смажене гусака Мартіна без алкоголю, можете поговорити за чаєм, і якщо це викликає дискомфорт, вам слід подумати про це і подивитися, коли алкоголь зіграв таку роль у нашому житті. Ми зрозуміємо, що пояснюємо навколишнє середовище, коли відкидаємо добру, але жорстоку пропозицію - чому?

Існують професійні рекомендації, згідно з якими так званий "запас міцності" для чоловіків становить: 21 одиницю на тиждень (280 г), для жінок - 14 одиниць на тиждень (168 г) і принаймні два безалкогольні дні на тиждень . (Одна одиниця: 10 мл спирту

3 кл концентровано.) Однак алкоголізм не можна визначити так просто за ступенем вживання алкоголю. Це настільки індивідуально і настільки багатогранно (фізично, психічно, соціально), що місячний час простою під час участі в такій кампанії показує набагато більше, якщо хтось має проблеми з алкоголем, ніж скільки одиниць на день споживає.

Важливо бачити, що ця ініціатива насамперед стосується тих, хто вважає, що алкоголь став надто важливим у їхньому житті. Для тих, хто перебуває на межі залежності, для них може бути важливим усвідомленням випробувати, як вони можуть функціонувати без алкоголю протягом місяця. І у світлі досвіду вони можуть зрозуміти, що це складніше, ніж вони думали, і вони можуть усвідомити, що їм потрібна допомога, і звернутися до потрібного фахівця.

Однак деякі можуть погано усвідомлювати, наскільки сильно вони викликали звикання. У них також може бути неприємний сюрприз: вони можуть відчувати так звані симптоми абстиненції (делірій тременс) в результаті раптової відмови від алкоголю. Тому, якщо протягом 72 годин після вживання останньої дози алкоголю хтось відчуває: озноб, нудоту, нудоту, блювоту, тремор, галюцинації, негайно зверніться до лікаря, оскільки потрібно негайне втручання. Не забудьте повідомити свого лікаря, що ви різко зменшили споживання алкоголю і що симптоми виникли з тих пір. Те саме, звичайно, якщо ми сприймаємо це у своїх родичів і знаємо, що він або вона раптово перестали пити.

Вас це також може зацікавити

Джерело: WEBPeteg
Автор: Патрісія Такач, консультант із наркології та соціолог

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

"Ми прийшли до переконання, що Сила, потужніша за нас, може відновити наше психічне здоров'я".

Ми зізналися, що були безпомічні з алкоголем, і наше життя стало некерованим. Вони називаються 12-кроковими програмами.

Виникає питання, де межа між нешкідливим вживанням склянки та серйозним алкоголізмом.

Причин розвитку наркоманії кілька. З точки зору залежностей (звикання) все, гармонійний розвиток особистості.

10 відсотків угорського населення є абстинентними, тобто не вживають алкоголю. 80 відсотків є соціальними споживачами алкоголю, тобто їх споживання алкоголю є випадковим, культурним.

Алкоголізм - це залежність, яка виходить за межі медичної, соціальної, екзистенціальної, культурної.

Зараз існує безліч варіантів лікування алкоголізму. Перший і найважливіший крок у подоланні залежності - це визнання пацієнтом цього.