Без хірургічного втручання, лише завдяки модифікації дієти та наполегливій роботі в спортзалі, йому вдалося скинути до 105 кілограмів за 10 місяців. Підбіг Марека не закінчується падінням, навпаки. Він планує продовжувати з великою енергією, його також заохочує позитивна реакція представниць прекрасної статі.

скинув

Найскладніше для нього було скорегувати свій раціон, харчуватися в невеликих кількостях і п’ять разів на день. "Я все ще був голодний. Раніше я їв раз на день, але це справді, буквально до розриву ". сміється тепер більш задоволений Марек, який "пасуться" до згаданих 307 кілограмів з поганим способом життя. " Вправи та напружена робота в спортзалі мене не турбують. мені це подобається. Щоразу, коли є час, я їду на стаціонарний велосипед і тренуюсь. Крім того, звичайно, у мене також є тренування з тренером Пітом ", - говорить Марек.

Високий симпатик із Банської Бистриці на даний час без подруги, але він вірить, що це з часом зміниться. " Я точно не противлюсь цьому. Бо саме тому я хочу коригувати свою фігуру. З іншого боку, я не шукаю стосунків. Хоча реакції представниць прекрасної статі на втрату моєї ваги позитивні ", - додає Марек.

Міхал Мокош, власник фітнес-клубу «ММ», де тренує Марек, був оптимістичним у грудні минулого року. Готуючи план тренувань та дієту Марка, він сказав, що це може спрацювати. Однак він сам не повірив цьому на сто відсотків: " Я не думав, що він може це зробити, мене головним чином хвилювала його сильна воля. Це було справді великою вагою ", - зізнається тренер.

Сьогодні він уже не сумнівається у рішучості Марка. " Те, що він досяг, викликає захоплення. Це може бути зразком для людей, які вагаються, щоб почати займатися спортом і правильно харчуватися. Щодня ми зустрічаємося з клієнтами, які страждають ожирінням і не знають, як позбутися зайвої ваги, наша робота - переконати їх спробувати. Марек - це доказ того, що все можливо ", - сказав Міхал Мокош.