фунтів

Втрата ваги на 8-10 кг на кілограм очікується через 14 днів, дієту можна повторити кілька разів. Під час курсу лікування для досягнення бажаного ефекту рекомендується вживати 2-3 літри негазованої мінеральної води на день!

сніданок: кава або чай, 1 булочка

обід: 2 яйця, шпинат

вечеря: стейк (свиняча відбивна), салат

сніданок: кава або чай, 1 булочка

обід: стейк, зелений салат, фрукти

сніданок: кава або чай, 1 булочка

обід: 2 варені яйця, зелений салат, помідори

вечеря: 20 дкг шинки

сніданок: кава або чай, 1 булочка

обід: 1 варене яйце, капуста, 15 дкг сиру

вечеря: натуральний кефір/йогурт, фрукти

сніданок: морква з лимонним соком, 1 булочка

обід: тушкована риба з помідорами

вечеря: стейк, салат

сніданок: кава або чай, 1 булочка

обід: невелика порція курки на грилі з листям салату

вечеря: 1 варене яйце, морква

сніданок: лимонний чай, 1 булочка

вечеря: будь-що з перерахованого

Коментарі

Наше тіло і душа

У 51-річної жінки боліли божевільні головні болі. Через вісім місяців причина виявилася настільки простою

Ось чому важливо звертати увагу на те, що ви говорите: Ніколи не кажіть, що вам не пощастило, бо зрештою це буде.

Воно повинно бути на вашій кухні, ви просто не знали, що з нього можна приготувати чай, і це за рекордний термін підірве надлишок від вас.

На Новий рік залишилася ще сочевиця? Ви ніколи не задумаєтесь, як це впливає на ваше здоров'я

Ти теж очі рвеш? Вам краще це знати, це на задньому плані

Новорічний гороскоп: доля буде вирішальною у житті кожного в січні, ми покажемо вам, що вас чекає

Щоденний гороскоп на 2 січня: Останні кілька днів вплинуть на сьогодні

Ці знаки зодіаку не матимуть підстав для матеріальних скарг у 2021 році