- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи можете ви порадити мені, як схуднути на 10 кг на місяць. Якщо у вас є досвід . ДЯКУЮ:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Прогресивна втрата ваги, я вважаю, що це нормально, але чому такий спосіб опису вважає вас правильним?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Досвід показав, що худнути краще поступово. Це запобіжить ефект йо-йо. Хтось має досвід роботи з кетогенною дієтою? Під час його введення я повинен споживати достатньо білка, що корисно не тільки для спалювання, але і для схуднення etipy.sk
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
на мій погляд, це неможливо і відкласти через 3 місяці, але точно не через місяць. Я спустила 10 кг на рік після пологів і продовжувала рухатися, їздити на велосипедах, скутерах, облітати дітей
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я отримую 10 місяців важко, можливо, якщо у вас була надмірна вага, це нормально, я даю мені відчути, що я відчуваю себе, я ледве даю 4 і я маю їжу та екстремальні кардіо 5 разів на тиждень, бідний повільно, але поганий жир. Я вже втратив 21 кг за 5 місяців засмаги, бажано повільно з прогресом
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ефект йо-йо не настає. настає, коли людина втрачає вагу, наприклад, ці 10 кг і дозволяє займатися спортом, спортом та їжею, просто не приходити самостійно.
І пріоритетом для схуднення є їжа, оскільки ПЕРШИЙ - це КАСТО і невеликі порції, а ДРУГИЙ - це те, що ви насправді їсте, і ТРЕТИЙ рух
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здоровий818/однозначно це можливо. це виходить близько 2 кг на тиждень, що є реально. якщо ви дивитесь на "трансформації", вони, як правило, там також щомісяця, що становить 2 кг на тиждень.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю, що це неможливо. І головне, висока ймовірність ефекту йо-йо. Отже, на думку Амни, худнути краще повільно, за допомогою спорту - тихий велосипед, і на мій погляд це набагато краще, ніж при такій різкій дієті
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дженні/це близько 2 кг на тиждень. можливо це так
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
по-моєму неможливо за місяць. І звичайно буде ефект йо-йо. Як ви хочете це відкласти? Це взагалі можливо? За півроку я поклав 10 кг солі, але худнув повільно, поступово, ми їхали на велосипеді з дітьми, і воно само собою спустилося
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так швидко, як ці фунти знижуються і піднімаються