Збірка корисних рецептів

Колекція, повна корисних та смачних, простих та швидких рецептів від провідних фахівців з фітнесу та здорового харчування.

забронювати

Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.

Рекомендовані заголовки та збірки

Детальніше про книгу

Колекція корисних та смачних, простих та швидких рецептів від провідних фахівців з фітнесу та здорового харчування:

Цукерки без каяття: Унікальна книга корисних та смачних десертів без використання класичного борошна та класичного цукру з урахуванням кількості використаних вуглеводів. Класичний цукор та борошно дуже однаково поводяться в організмі, це прості вуглеводи з високим глікемічним індексом, які суттєво впливають на рівень цукру, а згодом і на рівень інсуліну в крові. І саме коливання рівня інсуліну відповідає за наше постійне поїдання холодильників, причина почуття голоду і причина уповільнення процесу спалювання жиру.

Унікальність цієї публікації полягає саме в тому, що автор не використовує злакового борошна. Тісто готують із різноманітних, більш цінних з поживного погляду і водночас низьковуглеводних інгредієнтів, таких як горіхи, мак, кокос, квасоля, овочі, а в невеликій частці вони також є здоровими вуглеводами, такими як вівсянка, амарант, лобода . Замість класичного цукру автор використовує стевію, яку вивчали кілька років, березовий цукор із низьким вмістом глікемії, кокосовий цукор із низьким вмістом глікемії, сухофрукти та невелику кількість меду.

Від тренажерного залу до кухні 2: Прості та швидкі рецепти провідних словацьких та чеських інструкторів та фітнес-тренерів на сніданок, обід та вечерю. Чи регулярно ви тренуєтесь і взагалі не худнете? Не хвилюйтеся, ви не загублена справа. Ви в чудовій дорозі. Але ... вам доведеться виправити на ньому основні помилки. Ви знайдете найбільшу помилку у своїй тарілці. Правильний вибір страв є ключовим! Вирішує, чи ваші вправи підуть даремно, чи сприятимуть регенерації клітин та почнуть спалювати жир.
Не знаєте, якими стравами вони повинні бути? Ось чому ми створили для вас унікальну фітнес-кулінарну книгуВід тренажерного залу до кухні 2 або Що їсти протягом дня і не набирати вагу. Його написали 25 ТОП викладачів зі Словаччини та Чехії.