Ця дієта надзвичайно швидка та ефективна: дієти втрачають до 6-7, але часто 8-9 кілограмів за тиждень. Сечогінний суп із свіжих овочів, який слід вживати щодня! Будьте обережні: після семиденного курсу обов’язково зробіть перерву не менше тижня, якщо вам потрібно почати знову. Крім того, добре знати, що це може дратувати жовч і викликати здуття живота у чутливих.

медіа

6 середніх цибулин

1 або 2 невеликі консервовані томатні пюре

1,5 кг головчастої капусти

2-3 кореня селери або 6 стебла селери (1 селера + багато стебел + кмин)

1 пачка порошку або кубиків приправи для супу

петрушка, базилік (свіжий) подрібнений

Наріжте інгредієнти середнього розміру, помістіть у велику каструлю і додайте води, щоб покрити. Доведіть до раптового кипіння протягом 10 хвилин, потім зменште полум’я і варіть на слабкому вогні 20-30 хвилин.

Тільки дозволені супи та фрукти (крім бананів) Кавуни та дині мають найнижчу калорійність.

Їстівними є лише суп та овочі (без фруктів). Дозволені свіжі або консервовані овочі, крім сушених бобів, сухого гороху та кукурудзи. Найкраще листові (салати, капуста тощо)

Супи, фрукти та овочі (картопля заборонена). Ви можете їсти стільки, скільки захочете. Якщо ми точно дотримуємося дієти і не їмо нічого, крім призначеного, до кінця 3-го дня ми можемо втратити 2-3 кг.

Суп, банани і бажано знежирене молоко. У цей день можна пити стільки води, скільки завгодно, + 3 банани.

Суп, 20 дкг яловичини, 6 свіжих помідорів або 1 банка, не менше 6-8 склянок води.

Супи, яловичина та овочі (картопля заборонена). Принаймні один раз слід з’їсти 2-3 скибочки м’яса, салату та супу.

Суп, варений рис, овочеві та фруктові соки, але без вмісту цукру. Ви можете з’їсти стільки всього з перерахованого, але ви також повинні з’їсти принаймні 1 суп.