Мотивація для мільйонів людей, найкрасивіша шість зграй у світі та ідеально симетрична фігура, яка існує роками, іншими словами: Лазар Ангелов. Як він потрапив у фітнес, що б він порекомендував вам і які його найбільші перешкоди? Ви шукаєте все це в потрібному місці.

Ми хотіли б позначити цю людину людиною, яка не переконана здаватися! Як тільки він щось почне, він досягне цього, наскільки це можливо. Болгарська спортивна ікона доводить, що кожен може бути найкращим, тільки тим часом і рішучістю потрібно жертвувати.

баскетболіст

Лазар Ангелов мав дуже перспективну кар'єру професійного баскетболіста. Посада, яку він обіймав у команді, була безцінною. Його досвід і талант перенесли його в юніорську збірну Болгарії. Однак його мрії було зірвано армією, де він провів 9 місяців, але цей час змінив майбутнє Лазаря до невпізнання. У цей період ідея бодібілдингу народилася в голові болгарського баскетболіста!

Спочатку шлях до фітнес-трону був не дуже легким. Лазар Ангелов страждав від нестачі коштів, і як це відбувається у світі бодібілдингу, якщо ви хочете бути одним з найкращих, вам слід по-справжньому доглядати за камерою. Спеціальні дієти, харчові добавки, заняття у фітнес-центрах не безкоштовні, і Лазар це добре знав, тому поступово знайшов до двох робочих місць. Спочатку він працював SBS-кар, пізніше він додав роботу свого тренера з фітнесу до свого щоденного розкладу. Хоча Лазар фінансово вирішив одну свою проблему, незабаром прийшла інша. Присвятивши цілий день роботі та тренуванням, він майже не встигав розслабитися. І Лазар Ангелов дійсно борвався з цією проблемою дуже довго.

З 2006 року Лазар почав брати участь у змаганнях з культуриста, що цікаво, але він ніколи не залишав змагання, не закінчивши хоча б 3-е місце. На відміну від наших раніше: Йенс Далсгаард: Залякування, тюрма та банди перетворили цю людину на монстра, який нічого не зупинить! у Лазарі немає сумнівів, що він коли-небудь прийматиме стероїди. І він відповідно на цьому побудував свою знамениту кар’єру. Його унікальність помітили і ЗМІ, а не лише болгари. Він часто є обличчям різних реклам та ескізів (він також потрапив під крила відомого бренду NIKE). Якщо Лазар вас не цікавить таким чином, ви можете знайти те, що ви, мабуть, шукаєте на його каналах YouTube. На додаток до регулярних мотивацій та порад, іноді ви знайдете відео із жартівливим вмістом, наприклад:

Якби ваш інтерес до цієї людини був зосереджений виключно на його плані вправ, Лазар також задумався б над цим варіантом і створив свою сторінку з усім, що вам потрібно було б знати від професійного тренера. Суть у тому, що він просить нехристиянські гроші за цей VIP-розділ. Але якщо ви мотивовані і пожертвуєте деякою частиною своєї зарплати, ви збагатитесь знаннями про фітнес, процедурами тренувань та самостійно створеними меню.

Що стосується формування фігури Лазаря Ангела, то насправді це не було лизання меду, оскільки сформувати фігуру ектоморфа дійсно складно. Але Лазар Ангелов досяг цього настільки, що його персонаж досяг рівня між ектоморфом і мезоморфом. Ектоморф має швидкий метаболізм, тому його тренування ніколи не може бути надто наполегливим. Хоча фігура ектоморфа виглядає атлетично, набрати м’язову масу дуже важко. З вагою теж не краще, якщо ви намагаєтесь змінитись, вам доведеться збільшувати кількість калорій на день у кілька разів.

Як ектоморф, ви також повинні розглянути, чи завжди кардіо буде вашим хобі. Якщо так, зробіть це як Лазар Ангелов: «Я люблю кардіо в холодну погоду в парку. Однак я не бігаю на великі дистанції. Найкраще для мого тіла - це 20-хвилинний цикл, який утворює спринт на 100 м, а потім хвилинну ходьбу. Таким чином, я залишаюся у формі, не зменшуючи м’язової маси ”.

Одне із запитань до Лазаря також було спрямоване на його невичерпне джерело мотивації. Він почав завдяки своїм шанувальникам, піклувальникам. Тому що немає нічого кращого, ніж бачити посмішки та задоволення на обличчях людей, з якими ви працюєте.

Чому так мало людей набуває такої форми, як він? - Проблема в тому, що навіть якщо більшість людей кажуть, я все вкладу в це, вони ніколи не жертвують усім, можливо, вони роблять 50% від того, що дійсно хочуть зробити, і в цей момент межа проривається між тими, хто робить прогресу і тих, хто цього не робить.

Зрештою, ми хотіли б збагатити вас трьома порадами, яких дотримувався Лазар Ангелов:

  1. Наберіться терпіння, Рим не побудований за три дні.
  2. Будьте безкомпромісними, коли справа стосується дієти та тренувань.
  3. На шляху до вашого успіху ви зустрінете багато перешкод, але жодна з них не може змусити вас зупинитися.!