Конфіденційність та файли cookie

Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.

відчуваю себе

Рік тому я радикально запропонував здійснити реформи у своєму житті (це те, що має наближатись до змін десятиліття ...), і одна з них, та яка мене розважала з тих пір, - це здорова їжа. Правда полягає в тому, що це триває для мене, і з часом я відчуваю себе більш захищеним і комфортним у цьому новому способі життя. І ви будете дивуватися, чому це пов’язано, і єдина відповідь полягає в тому, що я відчуваю себе фізично краще. З тих пір у мене не було печії або дискомфорту в шлунку, голова не болить, я зняв з себе кілька кілограмів, і все це викликає у мене відчуття, що тіло не є тягарем для розуму.

1 вересня 2013 року, готовий зняти деякі з тих качачих поплавців, які були встановлені навколо того, що колись було талією певної оси, я згадав, що кілька років тому зробив кілька аналіз з крові що вони тобі сказали сумісність з 200 продуктами харчування загальне для нашої середземноморської дієти. Помічені як не рекомендовані, були звичайна пшениця, рафінований цукор, мигдаль та щось інше, чого легко уникнути. Але звичайно, коли я зупинився, щоб проаналізувати як уникати пшениця Y цукор Це було тоді, коли виникли сумніви. Тому що Я не целіакія, Тож, хоча я міг кинутися на полиці "Не містить глютену" З супермаркетів, здається, не найдоцільнішим варіантом, якого слід дотримуватися в моєму повсякденному житті, крім того, що майже всі продукти, що надходять у заздалегідь виготовлених пакетах або коробках, містять цукор. Целіакія - це дуже серйозна хвороба, тому ті з нас, хто її не має, дурять з нею.

Тож я почав розтинати продукти, подібні до пшениці та цукру, які я міг би з’їсти, і шукати альтернативи, щоб перенести їх на свій день. І я знайшов жито, вівсянка, пшениця Сарацинський (що, хоча це називають пшеницею, це навіть не злак) і чудове пишеться або пишеться При астуріях. пишеться, що з того, що я читав в Інтернеті, це пшениця, але дуже стара пшениця з важливими харчовими цінностями, і що існують дослідження, які підтверджують теорію, що люди з непереносимістю пшениці, як тільки вони замінюють спельту, у багатьох випадках покращуються. І я, і кілька людей навколо мене можуть це засвідчити.

І як блог про самодопомогу я збираюся запустити цей блог, протестувати нові рецепти, і спробуйте старі, змінивши пшениця та цукор для здоровіші альтернативи. Якщо хтось інший хоче експериментувати, він може долучитися до клану.