Якщо ви палите, ви усвідомлюєте, що це не тільки шкодить вашому здоров’ю, але й зморшкам. Навпаки, багато хто боїться, що якщо вони відкладуть сигарету, то наберуть вагу. Куріння гальмує безперешкодну доставку кисню до тканин, тим самим прискорюючи старіння клітин, одночасно пригнічуючи утворення нових клітин. Шкіра висихає і починає швидше зморщуватися. Випари звужують судини, тому менше свіжої крові, багатої мінералами, вітамінами та киснем, надходить до тканин. Поглинання вітаміну С, необхідного для виробництва колагену, блокується, і чадний газ в димі витісняє кисень із крові, роблячи шкіру курців сірувато-блідою. На обличчі з’являються зморшки, викликані курінням. Навколо очей, тому що шкіра там найтонша, а навколо рота, тому що шкіра завжди скорочується під час мови та їжі.
Шо тобі варто зробити? Ніколи не запалюйте його!
2. Алкоголь: найгірший рум’янець
Келих вина на день корисний для вашого здоров’я. Навіть помірне вживання алкоголю. Алкоголь розширює судини, і внаслідок цього почервоніння шкіри може в перспективі стати розацеа та фіолетовим. Крім того, всі алкогольні напої є сечогінними засобами, тобто вони сушать шкіру. Той факт, що алкоголь пригнічує включення необхідних вітамінів, також призводить до передчасного старіння шкіри.
Що ти робиш? Випийте не більше трохи червоного вина і негайно компенсуйте втрату рідини в організмі принаймні вдвічі більше води.
Прискорення старіння
3. Кава: дволикий кофеїн
Кофеїн розгладжує шкіру та ефективний проти целюліту, але лише при зовнішньому застосуванні. Однак у вигляді напою його потрібно лікувати своїм. Це судинорозширювальний та сечогінний засіб, тому він також може спричинити червоні плями та зробити шкіру сухою та зморщеною. Завдяки вмісту дубильної кислоти він також сильно підкислює організм. Від занадто частої кави шкіра стає блідою, сіруватою, стоншується і тріскається.
Що ти робиш? Дві чашки кави повинні бути достатніми, тим більше ви не споживаєте. А після чорного пийте воду!
4. Цукор: Білий диявол
Ефект старіння залежності від солодкості найменш відомий. Що стосується солодощів, нам найбільше нагадують про небезпеку ожиріння. Прості вуглеводи дивно прискорюють старіння. Чим більше цукру надходить в організм, тим більше він зв’язується з білками, які роблять шкіру еластичною, колагеновими та еластиновими волокнами. В результаті вони втрачають владу, руйнуються, і шкіра стає все більш в’ялою і зморшкуватою. Оскільки організм також перетворює крохмаль у цукор, подібний процес відбувається у випадку надмірного вживання продуктів, виготовлених з білого борошна.
Що ти робиш? Зверніть увагу на свій раціон! Замініть цукор природними підсолоджувачами, такими як стивія або еритрит.
Думайте про профілактику більше, а не просто завжди хочете покращити ситуацію вже заднім числом!
Пікові дівчата - Далма Корді, запис читача
Дізнайтеся більше про те, як зробити свій Google+ ще красивішим!
- Печиво з арахісового масла; та 5 порад, як запікати з низьким вмістом жиру! Пікова дівчина
- Peak Girl Slim3 задокументоване схуднення 2 Mony peak girl схудла на 6,2 кг за 30 днів
- Це як місцеве спалювання жиру ніколи не було, не є і не буде! Пік дівчинка, тулуб, що спалює жир
- Терте сирне печиво Піковий стиль Пікова дівчина
- Пік Дівчина - моя наполегливість, але наша спільна мета