заміси

Нещодавно на Szabadföld.hu було опубліковано інтерв’ю, яке було зроблено зі мною як тренером жіночої впевненості в собі. Ви можете прочитати це зараз:

Той факт, що у вас є впевненість у собі, не зменшить гору, але підніматися буде легше, - клянеться Саболч Марозшак. Перший угорський тренер впевненості в собі в основному допомагає жінкам «заміситись», щоб зробити свою самооцінку більш м’язовою.

Кожен, хто має мужність, може випробувати себе на впевненість у собі, що може показати, наскільки міцною є їхня самооцінка. Наразі 9000 угорських жінок пройшли тест на веб-сайті Саболча Марозшака: з 10 можливих балів респонденти дали собі в середньому лише 5,8. Тож представники слабкої статі - хоча вони, як правило, намагаються виправдати всі сподівання вдома та на роботі - все ще впевнені в собі і в глибині душі незадоволені собою. Чи можете ви тренуватися проти слабкості?

- Здорова самооцінка властива успішному життю. Той, у кого є колісниця життя, котиться так, як хоче - тренер впевненості в собі, який раніше займався організаційним розвитком і вже три роки читає лекції та тренінги на цю тему, пояснює зв’язки. Ви також не думали, що інтерес буде таким великим. Зокрема, освічені жінки у віці 25-45 років пройшли тест і попросили керівництва щодо того, як навести порядок у різних сферах життя.

Звичайно, питання в тому, чому дамам найбільше потрібні поради тренера. Звичайно, у чоловіків також є проблеми, але вони не так легко відкриваються, вони скоріше пригнічують своє горе в собі - або у вині.

“Жінки часто жертвують собою на вівтарі роботи та сім’ї, а потім дивуються, що не почуваються добре у своїй шкірі. Вони занадто піклуються про свої обов'язки і про зустрічі з іншими зовні та всередині. Згодом вони заплутуються у цілому. Проте вони не дають собі шанс поповнити енергію, будь то спорт, розваги чи самозабута сексуальність. Вони відчувають, що навіть не заслуговують на краще життя, каже тренер, який планує створити жіночий клуб впевненості в собі.

Багато налаштовані на зміну, але потім вони втомлюються і все йде своїм шляхом. Тому важливо, щоб ми взяли за руку того, хто йде новим шляхом. Досить привести в порядок одну-дві сфери свого життя, все змінюється, що вимагає наполегливості. Наприклад, якщо дамі вдається схуднути, вона може негайно кинути вдячні погляди і досягти успіху на співбесіді. Тренер вважає, що ми, жінки, не повинні закидати свої інтуїції, свої емоції. Однак потрібна рішучість і обізнаність, щоб почати організовувати своє життя у напрямку бажаного стану - більш-менш вдалий досвід підтверджує, що все це справді працює. Це тому, що самооцінка випромінює, і ваші «тренування» ніколи не проходять даремно.

ЗАЛЕЖИТЬ ЩО? Впевненість у собі не створюється одним махом. Брак часто виникає внаслідок того, що когось у дитинстві не хвалили або не заохочували досить. Пізніше подібний розподіл ролей може розвинутися в сім'ї, якщо, скажімо, хтось не впевнений у своєму подружньому партнері. Здорова самооцінка залежить від більш ніж десятка факторів: напр. окрім стосунків, статевого життя, фінансів, роботи, сім'ї та дружби, також чи витрачаємо ми достатньо часу на спорт та відпочинок. Ми справді звертаємо увагу на себе? Релаксація - чудовий метод, який допомагає поглибитись, і тому мрії, які варто здійснити, можуть народитися. А за допомогою вправ на зміцнення впевненості в собі кожен, незалежно від віку, може навчитися приймати себе.