Якщо викривлення хребта вказує в напрямку живота, і ця кривизна занадто велика в попереку, ми говоримо про поперековий лордоз (або гіперлордоз). Доктор Золтан Палл, хірург Центру болю, травматолог, спортивний лікар, пояснює, чому це може бути проблемою.
Це не просто естетична проблема
Поперековий лордоз - це коли викривлення хребта більше, ніж природне викривлення хребта. У цьому випадку видиму С-форму приймає хребет у напрямку до живота, а живіт витягується - і це може бути не просто естетичною проблемою. Це пов’язано з тим, що легко помітний розлад значно збільшує шанси розвитку сильних болів у хребті та попереку, може призвести до сколіозу, а в запущеному стані може навіть перешкодити нормальному функціонуванню травної системи, серцево-судинної системи та дихальної системи.
На додаток до деяких вроджених станів, причин розвитку поперекового лордозу може бути кілька.
Погана постава
Це головна причина деформації хребта, оскільки коли ми знаходимося в сидячому положенні, м’язи поперекового відділу можуть бути занадто напруженими, щоб стабілізувати та підтримувати хребетний стовп. Чим довше ми сидимо, тим сильніше напружуємо шию, плечі, хребет. Плечі і шия просуваються вперед, рівновага викривлення в нашому хребті також порушується, і через неправильне навантаження можуть також розвинутися вивихи дисків та грижі. Малорухливий спосіб життя та відсутність фізичних вправ також є факторами No 1 для лордозу в ліжку, що заважає слабким м’язам підтримувати хребет.
Ожиріння
Ліжковий лордоз досить часто зустрічається у людей із ожирінням зі значним надлишком жиру в животі. Це серйозне навантаження на талію, що може призвести до вимушеної постави. На жаль, вагітність також є фактором ризику в цьому плані.
Деякі стани хребта
У деяких випадках поперековий лордоз може також виникати внаслідок таких проблем із хребтом, як кіфоз (або гіперкіфоз), який є горбистим, надмірною опуклістю хребта назад, ковзанням хребців або запаленням хрящових дисків.
Що робити, якщо підозра доведена?
На додаток до фізичного обстеження для постановки діагнозу лордоз може знадобитися рентген або, можливо, КТ. Якщо це виявляється так, першим кроком є лікування гострої скарги, зменшення болю та лікування запалення, яке може бути добре подане місцевою протизапальною ін’єкцією, - пояснює доктор Золтан Палл, хірург лікарні Больовий центр, травматолог, спортивний лікар. - Після того, як пацієнт пройшов хворобливу стадію, найважливішим є персоналізована функціональна фізіотерапія, яка є найкращим способом підтримувати хребет у порядку. Дослідження показали, що 12-тижнева фізіотерапія, що проводиться 3 рази на тиждень, також може зменшити біль, зміцнити уражені м’язи та підвищити гнучкість. Звичайно, виконуючи вправи, самі рухи, повинні стати частиною способу життя, а також регулювання ваги, оскільки - якщо це не вроджений розлад, який можна виправити лише хірургічним шляхом - скарги, викликані лордозом, можна «вилікувати» за способом життя.
І не слід нехтувати лікуванням лише тому, що дослідження 2017 року підтвердило зв'язок між аномальним викривленням хребта та артритом та дегенеративними (абразивними) захворюваннями суглобів. Якщо вони вже є у постраждалих, варто спробувати природні процедури, такі як ударно-хвильова терапія.
- Зоз, як кинути палити
- Зміст - Великий дитячий путівник Др
- Желатин FloraGel 250 цвітуть 1 кг Їжа високої чистоти - Желатини - Інтернет-магазин Floravita
- Міський портал Секешфехервар - угорських солдатів Великої війни згадували мовчазним вінком
- Наявність фекальних гельмінтів, Як визначити наявність гельмінтів