І знову дослідження
Багато досліджень показують, що в майбутньому ці проблеми зі здоров’ям будуть ще більш обтяжливими. Більшість цього навантаження обумовлена способом життя та харчовими факторами, що підтверджено низкою досліджень.
В одному з них дослідники протягом 16 років проводили моніторинг та згодом аналіз харчових звичок 3775 чоловіків та 1575 жінок та пов’язували їх із частотою хронічних захворювань та смертністю.
Люди, які їли дієту, багату смаженою їжею, солодощами та рафінованим крохмалем, швидше старіли і помирали в молодшому віці, ніж люди, які харчувалися здоровіше. Ідеальне старіння (яке визначається як старіння без хронічних захворювань і яке демонструє високі результати в тестах фізичної та психічної підготовленості) відбулося майже виключно у кількох людей, які харчувались здоровішою дієтою з великою кількістю фруктів, овочів, цільного зерна та риби. Однак сьогодні не багато людей вживають здорову дієту. І здорових людей не багато.
Запалення, запалення і ще раз запалення
Запалення вражає всі наші тканини, але воно також має руйнівну дію всередині наших клітин. Наприклад, хронічне запалення викликає інтоксикацію мітохондрій, енергетичних фабрик у наших клітинах, які виробляють енергію, яку ми використовуємо, щоб залишатися в живих, підтримувати постійну температуру тіла та рухатися. Коли мітохондрії в м’язах пошкоджені, наші м’язи стають менш ефективними і поступово складаються, що сприяє втраті м’язової маси, пов’язаному зі старінням, відоме як саркопенія. Саркопенія сприяє метаболічному старінню та розвитку метаболічного синдрому та діабету, що в свою чергу збільшує ризик розвитку настільки багатьох захворювань, що тривалість життя зменшується на 8 років.
Нинішня ситуація
Здоров'я населення погіршується, і вживання наркотиків, які зазвичай дають на пізніх стадіях захворювання, є дуже невдалим. Ми використовуємо частково ефективні, дорогі та часто токсичні препарати, які лікують симптоми багатьох захворювань, але реальних препаратів у нас немає, оскільки жоден із сучасних фармацевтичних препаратів, спрямованих на запалення рогівки, не є ефективним та безпечним. Нестероїдні протизапальні препарати та кортикостероїди є потужними протизапальними препаратами, але вони занадто токсичні для профілактичного та тривалого застосування.
Рішення є
Запалення скорочує теломери - дуже фундаментальне біологічне явище, яке з часом заважає клітинам ділитися так, що тканини починають відмирати. Сильні протизапальні омега-3 жирні кислоти та поліфеноли пригнічують хронічне запалення та подовжують теломери. Свідчення, що надходять з багатьох сторін, вражають. Зменшення та профілактика хоричного запалення зменшує ризик дегенеративних захворювань та максимізує ваші шанси на довгострокове здоров'я.