Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

запитання

Це було б дійсно добре, лише в ньому міститься зовсім небагато білка.:) Обов’язково змішайте його з водою. На сніданок рекомендую білок з вівсяної каші

Рекомендовано, але це залежить від вашого раціону. Клацніть: Золоті правила швидкого нарощування м’язів

Мені 20 років, зріст 176 см і всього 56 фунтів (мені дуже важко набирати вагу, я їжу більше, ніж більшість моїх друзів, намагаюся звернути увагу, але це не приносить користі) Я хотів би знати, яка вага виграш мене влаштував би.

Перш за все, я думаю, що варто спробувати з Jumbo Professional.

У мене ще немає такого набору ваги, я просто думаю про те, щоб взяти його.
Але в будь-якому випадку, якщо я просто змішую банани і додаю, скажімо, 100 г.
Вівсянка також ефективна, чогось варта?

Не зовсім. Суть формули набору ваги/після тренування полягає у швидкому забезпеченні основних поживних речовин втомленими м’язами після тренування. Смузі, про який ви згадали, для цього не підходить. Mass Gain 14 може бути хорошим вибором для цієї мети, але вміст білка у нього досить низький, тому рекомендується змішати принаймні одну порцію (нетто 20 г) сироваткового білка, наприклад Покращений сироватковий стрижень.

Після тренувань з обтяженнями ви можете пити банановий коктейль, додаючи цей гейнер і додаючи білок Whey Core 100.?
Дякую за вашу відповідь.

Дається можливість. Але навіщо ви це робите?:)

Мало того, це може бути також рекомендовано! Цей продукт містить лише мінімальну кількість білка, обов’язково супроводжуючи його білком exrta.

У мене виникло б питання, що я купив зараз одне з шоколадного какао
Я п'ю 40 г з 200 мл води, і тому смак не найсмачніший,
Чи можна його сформувати чимось, щоб зробити смак кращим? Або я б краще запитав, як це можна зробити більш питним?
Дякую

Перемішайте білок, тому що він сам по собі трохи тонкий після тренування.

Ваша версія - найкраща ідея, і те, що я рекомендую від щирого серця - Up Your MASS.

Здравствуйте!
Я новачок, я тренуюся три рази на тиждень, моє запитання полягало б у тому, чи слід приймати цей гейнер щодня або лише у тренувальні дні?
Відповідно після тренування дві дози, встановлені в день тренування перед сніданком натщесерце?

Дякую за вашу відповідь.

всі гейнери п'ють тільки після тренування, а саме повної дози, як рекомендує виробник. Якщо ви новачок, це дуже допоможе: Золоті правила швидкого нарощування м’язів.

Я приймаю додаткові полівітаміни Actival, моє запитання буде, чи можна використовувати цей гейнер поруч із ним? І скільки води слід змішати з 40-80 г?

Так, я приблизно Я б розчинив його в 3-4 дл води.

іноді не в невеликих упаковках, але це повинно бути у відрі або мішку. Іноді людина змішує ложку внизу відра, і в цьому випадку доцільно зважити її кухонними вагами, знайденими в будинку кожного (хобі) культуриста, або занурити в коробку до ліктя:)

так, якщо поруч із вами є чиста, масивна дієта, а також у вас є такі основні добавки, як:
- один білок: Whey Core 100
- мульти: Builder Pak
- один протектор для суглобів: пакет Flexit Liquid + Gelacoll

Прочитайте цей плюс, щоб процвітати: Золоті правила швидкого нарощування м’язів

Завжди змішуйте всі гейнери та білки з водою. Продукт також містить цукор, тому він, природно, впливає на ферменти та бактерії у вашій слині (точніше, вони впливають на вміст цукру в масі) як будь-яка цукрова їжа. Він не має шкідливого впливу на здоров’я, це, по суті, їжа.

Було б непогано, але після тренування потрібно було б додати 1-1,5 порції сироваткового білка, оскільки сам продукт містить дуже мало білка.

На додаток до полівітамінів, напр. Mega Daily One Plus все одно знадобиться. Більше того, це було б потрібно в першу чергу.

Немає особливого сенсу застосовувати два гейнери одночасно. Масовий приріст має дуже низький вміст білка, натомість я б рекомендував Jumbo Professional відповідно до ваших параметрів.

Щоб отримати додаткову допомогу щодо нового способу життя, “Золоті правила швидкого нарощування м’язів”

Використовуйте гейнер періодично/зрідка в якості заміни їжі, якщо іншого рішення абсолютно немає. Уникайте вживати їх ввечері, по можливості намагайтеся обмежити це лише після тренування. Залежно від ваших параметрів, приріст маси 14 не підходить, вам потрібно більше білка і, можливо, менше цукру. Можливо, Jumbo Professional був би правильним вибором, або ви могли б легко схуднути, ви віддаєте перевагу хардкор MyoMax.

Здравствуйте,
Мені 44 роки з 3-4 тренуваннями на тиждень і я дотримуюсь дієти для збільшення ваги/дзьоб /. Мій зріст 184 см, вага
зараз 92 кг. У мене виникло б питання, чи підходить мені цей гейнер + Креаті + Глютамін. Мрією 105 кг було б.

Цей гейнер містить дуже мало білка та відповідну кількість цукру. Краще було б вибрати вагу з більшим вмістом білка, напр. Jumbo Professional. Клацніть: Який набір ваги я повинен приймати?

Важливо знати, що ваш розвиток залежить не насамперед від набору ваги, а від вашого харчування. Якщо ви хочете набрати вагу далі, з часом вам буде потрібно більше калорій (переважно у вигляді якісних, складних вуглеводів).

Те, про що ви не писали, але є важливим, - це полівітаміни, принаймні Mega Daily One Plus. Витрачайте на це швидше, ніж на креатин або інші амінокислоти.

Глутамін, до речі, не має великого значення під вагою, його насправді можна опустити. За ціну креатину та глутаміну придбайте дешевший сироватковий білок, напр. Проста сироватка, яку ви можете споживати на вимогу, коли вам це потрібно.

Здравствуйте!
Мені 26 років фіброзної статури надзвичайно важко набирати вагу 60 кг заввишки 172 см. Я хочу збільшити. Харчування ОК.
Я б використовував Mass Gain 14 та Basic Whey після тренування, Nitrox Theraphy перед тренуванням, це нормально? Або якщо це не гаразд, то які 3мс будуть ідеальними для мене і в якій дозі?
Через скільки часу ця комбінація 3mas все одно може "спрацювати":)? Я можу тренувати 2-4 рази за 1 тиждень.

Дякую за відповіді.
Привіт

Набирайте вагу лише після тренувань, інакше вам не потрібна кількість цукру, яку забезпечує такий продукт. Більше того, в інший час уникайте його споживання.
Однак Mass Gain 14 містить дуже мало білка, тому, якщо ви поставите свій голос біля нього, можливо, ви захочете зарядити ще 1-2 порціями білка.

Ласкаво просимо до команди!

Я намагаюся бути зрозумілим.
ймовірно (оскільки мені трохи важче набрати вагу)
цей товар підійшов би мені в основному за ціною! Оскільки Jumbo я розрахував, навіть якщо купив 8,8 кг, він вийде через 40 днів (порція/220 г)
моє запитання було б більше орієнтоване на те, що варто було б взяти поруч із цим продуктом для мене під цим амінокислотним? (якщо так, то який сорт), точніше креатин ?

Я зріст 170 см у поєднанні з 66 кг.

Спершу прочитайте це, натисніть: Золоті правила швидкого нарощування м’язів
Якщо у вас є вся необхідна інформація і ви вже дотримуєтесь дієти, яка вам підходить, ви можете розглянути можливість використання гейнера. Цей продукт містить занадто мало білка і в основному являє собою цукор. Для початку використовуйте якісний сироватковий білок, напр. Подумайте про Basic Whey. Візьміть подвійну порцію після тренувань і змішайте порцію Carb-F у цей смузі. Базову сироватку можна використовувати як білок більш універсально, ніж гейнер: ви також можете їсти її як сніданок, наприклад з правильною кількістю вівсяних пластівців відповідно до ваших потреб, перед сном і в будь-який час доби, коли потрібно споживання білка.
Що вам знадобиться більше, і що дуже важливо, це полівітаміни. Mega Daily One Plus буде хорошим вибором.

Отож, перш за все, будьте в порядку з основами, і якщо це нормально, то, на думку фенітів, варто включати ці добавки у свій раціон.

Якщо ви не зміните свій раціон (збільшите кількість), ви зазнаєте зниження. Клацніть: Коли я перестаю набирати вагу/білок, вони завжди відступають. Ось чому це так?

Насамперед для правильної дієти натисніть: Основи дієти для схуднення
Основи правильного харчування, фізичних вправ та використання дієтичних добавок: Завантажте жовту капсулу

Я б не розраховував на такий низькобілковий гейнер. Формула після тренування може бути гарною ідеєю, наприклад Бак, або якщо ви хочете отримати більш вільну дозування, то переважніше використовувати сироватковий білок з якоюсь простою вуглеводною сумішшю, наприклад Поєднуйте з Carb-F. Крім того, сам білок можна споживати окремо в будь-який час, коли це необхідно.

Так що у випадку бл. Необхідно використовувати 1,5 мірні ложки. Проста математика.:) Якщо ви не впевнені в порціях, краще зважте їх за допомогою грамової шкали.

Це також залежить від вашої статури та дієти, яка для вас є найкращим набирачем ваги. В основному тим, хто важко набирає вагу, рекомендується використовувати гейнер з високим вмістом вуглеводів, для початку рекомендую Jumbo! У цій статті ви знайдете інформацію про те, як правильно вибрати гейнер для себе.

Якщо ви ще не приймали креатин, ви можете почати використовувати його як лікувальний засіб, і найкращим вибором для цього буде креатин моногідрат.