Автор: FarmaciaSanchis
Ласкаво просимо до мого блогу,
Настали довгоочікувані канікули, а з ними і гастрит, спричинений їжею або закусками в ресторанах, а також надлишком алкогольних або кофеїнових напоїв.
Сьогодні я буду говорити як запобігайте гастриту, щоб ви могли насолоджуватися відпочинком без невдач.
Найчастішими причинами є страви, оскільки людей часто їдять далеко від дому, пробують нові меню та напої, а шлунки до цього не звикли.
Печія або печіння - один з найпоширеніших симптомів.
Як слід діяти при гастриті?
Обов’язково уникати дуже холодної або дуже гарячої їжі та рідин, міцні приправи, такі як перець, болгарський перець, гірчиця, а також кава, чай, алкоголь та оцет.
Харчуйтесь м’яко, споживайте овочі, рис.
Жуйте спокійно і дайте достатній час для кожного прийому їжі, уникайте, лягайте спати відразу після кожного прийому їжі. Дайте час травленню відпочити, намагаючись уникати виділення більшої кількості шлункової кислоти, яку виробляє шлунок.
Використовуйте антикислоту, вони безпосередньо знижують кислотність. Вони лужні, протилежні кислоті, тому при контакті нейтралізують кислотність у шлунку.
Ну що ж, друзі, поки що сьогоднішній пост, насолоджуйтесь святами без надмірностей!
- Респіраторні інфекції можна запобігти під час сезону дощів, дізнайтеся як
- НЕ ДІЄТИ ... РОБИТИ КОТ! Аптека Castellana 100
- Цитрусові допомагають запобігти серцевим захворюванням та діабету, пов’язаним з ожирінням
- Заходи щодо запобігання карієсу зубів - Стоматологічна клініка в Толедо
- Злакові каші; Професійні фармацевтичні рекомендації