23 квітня 2020 р. - 17:33

кордону

Ми просимо добровільного домашнього карантину не лише для людей похилого віку, студентів та всіх, хто може, але й для тих, хто повертається з-за кордону. З метою зменшення розповсюдження епідемії коронавірусу в Угорщині та уповільнення поширення інфекції Національний центр громадського здоров’я звертає увагу всіх, хто нещодавно відвідував будь-яку іноземну країну для проведення добровільного домашнього карантину. Пропонований час для цього: наразі 14 днів.

Добровільний карантин, як випливає з назви, не є офіційним замовленням, але пошук. Він є жертвою, але завдяки своїй відповідальній поведінці Ви теж можете багато зробити для захисту громади та себе. Що означає добровільний карантин?

  • Ви перебуваєте у власному домі (або в помешканні, що надається державою, або іншим чином) та протягом необхідного часу не залишайте.
  • Він контактує лише з тими людьми, які живуть у тому ж домогосподарстві, що і ви, якомога рідше.
  • Це не дозволяє відвідувачам.
  • Якщо ви почуваєтеся погано, лихоманкою або задишкою, кашлем, іншими респіраторними симптомами, негайно зателефонуйте своєму лікарю (лікар загальної практики або відділення невідкладної допомоги).

Що робити під час домашнього карантину?

  • Залишайтеся в окремій кімнаті або кімнаті від членів вашої родини!
  • Спіть в окремій спальні!
  • Завжди намагайтеся тримати принаймні 1,5 метра від членів сім'ї!
  • Не обіймайте і не цілуйте своїх коханих!
  • Подбайте про особисту гігієну, регулярно мийте руки, ретельно та часто чистіть та провітрюйте!
  • Кожен член сім'ї повинен відокремити власні столові прилади, які митимуться після кожного прийому їжі!
  • Не використовуйте кухню разом із членами сім'ї одночасно, їжте з них в окремий час.
  • Підтримуйте зв’язок з родичами та друзями по телефону, електронною поштою або в соціальних мережах.
  • Регулярно займайтеся вдома, що зменшує стрес. Це може бути телевізійна гімнастика, йога, велотренажер.
  • Ставтеся до ситуації як до можливості, на яку у вас зазвичай не залишається багато часу. Такими можуть бути читання, малювання, перегляд фільмів, висипання.