Через коронавірус той, хто може це зробити, залишається вдома. Багато разів це означає, що спосіб життя буде дуже малорухливим, що не корисно ні для фізичного, ні для психічного здоров’я.

Йога - це чудова форма руху, кожен, від абсолютно початківців до просунутих, може знайти в ній радість. Складний, він має справу як з душею, так і з тілом. Крім того, для виконання вправ вам не потрібно багато інструментів або багато місця, тому ви навіть можете почати у своїй вітальні.

залишайтеся

Анастасія Тот, вчитель йоги на острові Маргарет, багато років викладає, коли тільки може, займаючись йогою на відкритому повітрі зі своїми учнями. На жаль, через коронавірус йому деякий час довелося підірвати освіту, але він все-таки знайшов спосіб дістатися до тих, хто хотів займатися йогою: дає уроки щодня з 18:00 за допомогою відео в прямому ефірі. Відео доступні через події Facebook.

Серія заходів планується тривати до 24 квітня, і кожен бажаючий може приєднатися безкоштовно. Той, хто бажає, також може підтримати виживання студії пожертвою.