На додаток до рецептів, складених мною дієтами, ви знайдете список покупок та всю інформацію, яка вам знадобиться для зміни способу життя. Одно- і двотижнева дієта включає п’ять прийомів їжі на день, з урахуванням потреб дам, які хочуть схуднути. Він містить близько 1400 калорій на день і 140 грамів вуглеводів.
У дієтах немає особливих інгредієнтів, інгредієнти доступні де завгодно, рецепти прості і можуть бути додатково спрощені.
У чому секрет меню?
Збалансований і екстремальний вибір сировини.
Вам не потрібно думати про те, що приготувати, просто купіть за кілька днів або навіть тиждень заздалегідь!
Вам не потрібно складати окремий список покупок, оскільки ви отримуєте все детально та детально.
Вам не потрібно готувати окрему дієту для себе та традиційну їжу для сім’ї, оскільки меню можуть споживати ваш партнер та діти, персоналізуючи порції.
НОВЕ! Зимова дієта з дієтами
Шампанське, вино та Бейлі в меню дієти? Так! Моя остання дієта включає абсолютно нові рецепти не тільки для повсякденних, але і для зимових свят.
Зміна способу життя - це не абстиненція. Нам дійсно потрібні рамки, певна самодисципліна, але ми матимемо успіх лише тоді, коли тим часом будемо добре проводити час. Найважливішим аспектом складання мого нового раціону була новизна: ви точно не зустрічали 98% їжі в моїй дієті.
Завантажте зимову дієту в одно- або двотижневій версії та насолоджуйтесь оргією смаків у повсякденному житті!
Ціна однотижневої дієти становить 6000 форинтів, ціна двотижневої дієти - 9500 форинтів.
Клацніть!
Пропозиція Анді - дієтична дієта
Анді скинув 40 кілограмів за рік і став справжньою зміною способу життя "чорного поясу". З тих пір він худне, і для нього не проблема дотримуватися принципів дієти та готувати здорову їжу.
За допомогою моєї дієти Енді не тільки схудла, але й по-справжньому змінила свій спосіб життя, оскільки успішно включила принципи, яких навчилася від мене, у своє повсякденне життя. Він накопичив великий досвід складання дієтичного меню. На додаток до звичайного одно- або двотижневого меню, дієта також включає корисні поради, прийоми та практики Анді, які можна використовувати для приготування їжі.
Завантажте пропозицію Andi у одно-двотижневій версії! Ви не тільки будете харчуватися здорово, але й отримаєте ряд практичних порад, щоб зробити дієту дієвою.
Ціна однотижневої дієти становить 6000 форинтів, ціна двотижневої дієти - 9500 форинтів.
Клацніть!
Улюблене меню Беуса - дієта
У Беуса завжди була надмірна вага, не можна сказати, дієти, яку б ви не пробували - безуспішно. За допомогою дієти я схудла на 40 кілограмів.
«Я дуже довго спостерігав за групою Хаджні. Я ніколи не думав, що це буде найкращим рішенням у моєму житті. Зокрема, я відклав те, що було наді мною! Після багатого посту мені доводилося їсти тут 5 разів на день. Я не думаю, що ви навіть у своїх найсміливіших снах думаєте, що під час «дієти» ви можете їсти гіроскопи, гамбургери, хот-доги, піцу та тістечка. Ну так? Ви знаєте, чому, адже це не дієта, це здоровий і помірний спосіб життя, і ви дізнаєтесь, що можете їсти смачно і здорово одночасно, щоб і ваше тіло від цього отримувало користь. Спробуйте моє улюблене меню зі смачними солодощами! "
Завантажте улюблене меню Беуса за один-два тижні! Перестаньте експериментувати: ця дієта спрацює! В кінці рядка меню ви можете прочитати корисні підказки та поради, які полегшать приготування дієти.
Ціна однотижневої дієти становить 6000 форинтів, ціна двотижневої дієти - 9500 форинтів.
Клацніть!
Мозаїчна дієта
Змінна дієта протягом 10 днів. Ви складаєте щоденне меню як завгодно!
10-денна дієта з 1300-1400 калоріями, з інгредієнтами та рецептами. Справа в тому, що для будь-якого сніданку ви можете вибрати будь-який десятигодинний, будь-який обід, перекус, вечерю - але кожен із них можна використовувати лише 1 раз за 10 днів. В іншому випадку дієта не спрацює, оскільки із вибраної неодноразово сировини буде виділено занадто багато поживних речовин, а з ненаїдених - занадто мало. Ключ - міра: дотримуйтесь кількостей!
Завантажте дієту «Мозаїка» і варіюйте її як завгодно!
Ціна 10-денної дієти: 9000 форинтів
Клацніть!
Улюблене меню Анді - дієта
Енді схудла з 96 на 56 кілограмів, змінивши 46-розмірний одяг на 36. Все це за рік! Так, це можливо, і ви можете це зробити!
Ціна однотижневої дієти становить 6000 форинтів, ціна двотижневої дієти - 9500 форинтів.
Клацніть!
Улюблене меню Беа - дієта
Беа схудла на 42 кг за моїм дієтичним меню. Він також починав так: з першої двотижневої дієти. Ти теж досягнеш успіху!
Історія Беа: “Я бачила себе на знімках, зроблених на день народження мого маленького хлопчика ... і саме тоді я побачила дзвінок до вашої першої групи схуднення! На той час я вже був рішучим. Це дало мені величезний поштовх позбутися кількох фунтів за 2 тижні…. Цього року мені також вдалося схуднути на 34 кг. Я спостерігав за трапезою, спочатку щодня переїжджав додому лише на своєму еліптичному тренажері. Коли було легше пересуватися, я також включав групові заняття. До осені 2017 року мені вдалося зберегти набрану вагу тоді. Тоді я прослизнув і до їжі, і до руху. Наприкінці жовтня 2018 року ваги знову показали 80,8 кг, після чого я повторно звернувся до вашої групи.
Сьогодні моя стара мрія, здається, розлучається, і моя вага починається з 6! "
Завантажте улюблене меню Бі в одній або двох тижневих версіях! Нехай це буде першим кроком до ваги вашої мрії!
В кінці рядка меню ви можете прочитати корисні підказки та поради, які полегшать приготування дієти.
Ціна однотижневої дієти становить 6000 форинтів, ціна двотижневої дієти - 9500 форинтів.
Клацніть!
Дієтична дієта для ласунів
Або щодо солодких смаків, тож чи не відчуваєте ви навряд чи дієти? Солодке не рівне цукру!
Дуже великою помилкою є думка, що солодощі не можна включати в раціон, і про солодкі смаки повинен забути кожен, хто хоче харчуватися здорово.
Мій раціон для людей із солодким ротом включає п’ять прийомів на день, але більше їжі на смак, ніж зазвичай. Окрім десяти годин та перекусів, є кілька сніданків із солодким смаком.
Меню ласунів - справжня винагорода - і не лише в кінці дня! Він різноманітний і містить цукерки кілька разів на день, що, звичайно, ви заслуговуєте! Вам не доведеться відмовлятися від найсмачніших для вас укусів, але якщо ви будете дотримуватися цього, кілограми напевно розтануть від вас. Так само, як цукор - без цукру, звичайно!
У кінці рядка меню ви знайдете корисні поради та підказки, які полегшать приготування дієти.
Ціна однотижневої дієти - 5500 форинтів, ціна двотижневої дієти - 8500 форинтів.
Клацніть!
Ділова дієта для зайнятих дієт
Ви вирішили, що будете їсти здорову їжу, але чи боялися ви, що вам доведеться готувати на кухні день і ніч? ? НІ ПАРА!
ЗАВАНТАЖИТИ ДІЛОВЕ МЕНЮ!
Потрібно щодня проводити на кухні 25 хвилин, готуючи та боксуючи повне щоденне меню.
Вам не потрібно думати, що приготувати, щоб їсти на дієті: протягом тижня-двох ви отримаєте повне меню, яке включає сніданок, обід, вечерю, а також сніданки та закуски. З рецептами, списком покупок та порадами щодо виживання - швидко і в найкоротші терміни закінчити готування.
Рецепти прості, щоденне меню складається так, що ви можете готуватися до 2-3 днів і навіть економити на приготуванні!
Якщо ви хочете солодощів, вам не доведеться відмовлятися: від млинців, сирних кульок з руді та багатьох інших корисних смаколиків.!
Ціна однотижневої ділової дієти становить 6000 форинтів, ціна ділової дієти на два тижні - 9500 форинтів.