Опис пропозиції

Твоє тіло - це храм. Тому йому слід регулярно поважати, наприклад, у формі регулярних вправ. Навіть година руху може збити ваше тіло, і ви можете бути здивовані тим, що можете зробити.

свій

До того ж вправа зараз ще різноманітніша! Ви можете вибрати до 13 вправ, які повністю зміцнять все тіло всередині та зовні. Існують навіть вправи для дітей або людей похилого віку!

Виберіть з варіантів:

  • 3 вправи на ваш вибір
  • 8 вправ на ваш вибір
  • 12 вправ на ваш вибір
Вам доступні такі вправи:
  • баланс тіла

(вправи за допомогою допомоги Reebok Easy Tone Step, тренування поділяються на аеробну, силову та балансову частини та розтяжку)

  • вправа для людей похилого віку

(спрямований головним чином на покращення опорно-рухового апарату та зміцнення кісткових м’язів; ще до народження вони будуть почуватись гнучкими та повними енергії)

  • вправи з власною вагою

(поєднання вправ та методів тренувань, що покращують силу, динаміку, рівновагу та витривалість; це позитивно впливає на серцево-судинну систему, зменшує жирові відкладення, формує та зміцнює м’язи)

  • гімнастика для дітей у ігровій формі

(вправи для розвитку координації тіла, соціальної взаємодії та просторової орієнтації; вони також зміцнюють спину та зміцнюють загальну фізичну форму та імунітет)

  • фітнес-тренування

(найвимогливіша вправа з найкращими бійцями під наглядом найсуворіших тренерів; підходить для тих, хто завжди йде по максимуму)

  • кругові вправи

(ідеальний спосіб тренувати жіноче тіло, залучаючи всі основні м’язові частини, зміцнюючи серцево-судинну систему за допомогою ефективного спалювання жиру та без напруги суглобів)

  • чиста гола форма

(вправа, натхненне балетом з елементами каланетики та пілатесу, створює ідеальні сідниці, зміцнює живіт, стегна та спалює жири за рекордно короткий час, при цьому м’яко ставлячись до суглобів)

  • табата

(надзвичайно вибагливий, але в той же час ефективний метод, який за допомогою ряду коротких, але інтенсивних вправ покращить фізичну форму, працездатність, енергетичний статус, зменшить жирові відкладення та підвищить м’язовий тонус)

  • тай-чи-чуань

(Китайська тіньова скринька покращить кровообіг, зміцнить м’язи живота, діафрагму, легені, серце та приплив крові до мозку)

  • тай-чи ци-гонг

(спеціальні дихальні вправи, які продовжують життя, сприяють загальному самопочуттю і, крім того, позитивно впливають на дихання, кровообіг, травлення, метаболізм та опорно-руховий апарат)

  • тіло в гармонії

(прості вправи на розслаблення, доповнені короткою фінальною медитацією, метою якої є розслаблення розуму, гармонізація тіла та детоксикація його від усіх несприятливих речовин)

  • здорова спина

(ідеальний протиотрута для болю в шиї та хребті, включаючи крім зміцнюючих та розслаблюючих вправ також вправи на фітлопах, з гумкою та оверболом

  • зумба фітнес

(сучасний і дуже популярний вид фітнесу, в якому все тіло тренується за допомогою танців у південноамериканських ритмах)

Після тренування ви можете перекусити в барі з дієтичним клубом.

Fit Club Nature біля Штрковець також має багату клубну діяльність, яка включає розробку балансу фізичного стану з індивідуальними консультаціями в галузі харчування; обробка шкіри натуральною косметикою з міні-курсом для домашнього лікування; вправи для медитації, витривалості та фітнесу в клубі, придатні для широкої громадськості, включаючи дітей та людей похилого віку; курси схуднення та оздоровчі вихідні; косметичні вечірки та дні народження та інші заходи на замовлення; дні відкритих дверей з дегустацією харчових продуктів або щоденний, вечірній та соціальний декоративний макіяж, пов’язаний з його міні-курсом.

Ніколи не пізно зробити щось для свого тіла. Відвідайте Fit Club Nature і покажіть собі та оточенню, що у вас є все необхідне, щоб виглядати та почуватись краще!