Другий день серпня (тобто в цю суботу) організовує тренер, фітнес і, нарешті, але не менш важливо, чудова мати Янка Будайова, семінар на тему Сформуйте своє тіло на свій смак! (Ви також можете впізнати Янку з наших відеороликів у Fitshaker Mommy Fitness and Toning Interval). Семінар відбудеться в клубі Elfo в Малинові. Що у вас Малиново повністю "від руки"? Не звертай уваги! Ви зможете переглянути БЕЗКОШТОВНО весь семінар у Фітшакрі у нас, через пряму трансляцію:-).

І цієї суботи, 2 серпня з 18: 00-20: 00, тут, на нашому сайті. Не забудьте написати в календарі або помістити нагадування на свій мобільний телефон;-).

Що ви дізнаєтесь від Янки?

  1. Як скласти формуюче меню (дами для стрункої спортивної фігури та кавалери для красиво намальованого тіла).
  2. Ми розглянемо найпоширеніші причини порушення дієти, фізичних вправ та знайдемо спосіб їх уникнути (ми просто усунемо деякі «недоліки краси»).
  3. Ми порекомендуємо відповідну програму тренувань (з чого вона повинна складатися і як часто її слід виконувати протягом тижня).
  4. Янка також розкриє свої улюблені харчові добавки та одночасно опише основний набір добавок під час тренувань (він же купує "проляк" чи ні?).
  5. Ми також присвячені кінезіоплівці, яка застосовується при болях у сухожиллях та суглобах, нестабільності суглобів та болях у суглобах.
  6. Ми поговоримо про організацію SANK - Словацьку асоціацію природного бодібілдингу та фітнесу. Про змагання у галузі фітнесу та необхідні деталі для нього (якщо хтось хотів би стати успішним фітнесом:-)).

пряма

Як налаштувати пряму трансляцію з лекції?

2. Увійдіть ТУТ за допомогою електронної пошти та пароля

3. Інтернет-трансляція інтерв’ю відбуватиметься у розділі Прямий ефір

Давайте вчитися у досвідченіших. Це заощадить нам багато енергії, кроків, часу, а також здоров’я.

Гарна фігура та міцне здоров’я!:-)

  • Швидкі веганські млинці без молока та яєць, лише з 4 інгредієнтів - 11 січня 2021 року
  • У вас мало часу на вправи? У нас є рішення! - 13 липня 2020 р
  • HIIT VIDEO TRAINING: Вправи для ніг, сідниць і стегон з професійним тренером Олінка - 30 квітня 2019 р.

Стаття була додана 31.07.2014 та включена до категорії: Здоров’я Автор: Lucia Švaral