Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Висновок заснований на тому, що людське тіло спалює на 0,15 калорії більше за хвилину стоячи, ніж сидячи, тобто людина, що важить 65 кілограмів, може бути на десять кілограмів легше за чотири роки, якщо він буде працювати, а не сидіти по шість годин на день, за підрахунками клініки Мейо в Рочестері, дослідники у своєму дослідженні опублікували в четвер в Європейському журналі превентивної кардіології.
Лисий чоловік, що працює стоячи (джерело: Health Postures)
Вчені припускали, що шестигодинна робота не буде доповнена споживанням зайвих калорій. "Не тільки робота під час стояння використовує більше калорій, але плюс робота м’язів, необхідна для роботи, пов’язана з меншим ризиком серцевого нападу, інсульту та діабету", - сказав Франциско Лопес-Хіменес, провідний автор дослідження. Дослідники проаналізували результати 46 попередніх досліджень, які включали дані близько 1200 учасників.
Останній звіт про стан здоров’я німецького населення, який охоплює 2016 рік, виявив, що 46 відсотків робітників працюють переважно сидячи. Робітники за робочим столом також сидять 11 годин на день. Фахівці з питань харчування та спеціалісти з питань спини роками наголошували на необхідності регулярно переривати години сидіння, бажано, стоячи кілька разів на годину, наприклад, телефонуючи.
- Малочні калорії - дієтична феміна, свіжа малина може допомогти вам схуднути
- Ви не думаєте, що може допомогти вам схуднути
- Робота припиняється, коли приходить ластівка ПІВДЕННА УГОРЩИНА Сегед, Сегед та його околиці
- 1 година на добу бігова доріжка та дієта допоможуть вам схуднути Витоптування допоможе вам схуднути
- Втирає шкіру, допомагає схуднути і навіть смачний - Корисний ефект авокадо - Terrace Femina