Якщо ви хочете схуднути, зменшіть щоденне споживання солі, почніть вживати міцні спеції.

дієта

Ви вирішили схуднути і жодною рукою на вазі не рухаєтеся і не рухаєтеся вниз? Ви не повірите, але в багатьох випадках це причина витоку їжі. Надлишок солі шкодить вашому здоров’ю та дуже ускладнює схуднення. Солона їжа часто дратує і спокушає з’їсти більше. Поєднання сіль + жир є найбільш небезпечним для зростаючої зайвої ваги. Солоні палички, картопляні чіпси, сухарики, сир (жирний, тим гірший), спреди. Сіль є частиною нашого життя, і поки ми здорові, це відмінна приправа до їжі. Однак у наш час тенденція до схуднення прижилася у багатьох сім’ях. Не дарма кажуть все в міру. Якщо ваше щоденне споживання солі низьке, у вас є шанс, що вам ніколи не доведеться обмежуватися. Ваше тіло налаштоване на оптимальне споживання солі. Заняття спортом виробляють у людини звичку, подібну до надмірного вживання солодощів. Ви виявите, що все ще смокчете і збільшуєте дозу солі на тарілці. Згодом з’являються проблеми зі здоров’ям, і вам доведеться відмовитись від солі, повністю або частково. Ви можете позбутися шкідливої ​​звички, але, як і все, спочатку це боляче.

Що солі викликають в організмі людини?

Найбільше страждають нирки
Ми говорили, що зберігання солей відбувається через недостатню функцію нирок. Якщо ми маємо нирки в порядку, цього не станеться. Недостатня функція нирок зумовлена ​​їх ослабленою енергією внаслідок дії стресу, токсичних речовин і, нарешті, інфекційних відкладень. Порочне коло продовжується із подальшим засміченням ослаблених нирок солями та ще більшим зменшенням їхньої ємності .
Разом з іншими метаболітами солі також утворюються із солей у вигляді всіх видів каменів - жовчі, сечових, слинних або інших залоз. У нирках солі також можуть викликати запалення сечовивідних шляхів, часте сечовипускання, печіння при сечовипусканні. Оскільки в навантажених таким чином нирках недостатньо енергії, людина з часом відчуває постійну втому. Тому дуже важливо, щоб кожен проводив ретельне очищення нирок як частину профілактики. І якщо вже згадані проблеми виникають у нього, необхідно вивести солі з організму.

Сіль у достатній кількості незамінна для людини. Він міститься в невеликих кількостях практично у всіх продуктах харчування. Також кількість солі, яка вкрай потрібна організму, ми отримуємо за допомогою дієти, яка зовсім не солиться. Підібрати смак підходить зеленню та спеціями.
Наприклад, хліб, що продається зазвичай, містить досить багато солі - скибочка може містити більше половини грама солі, залежно від виду хліба. Люди зазвичай посипають його однією щіпкою солі. Одна щіпка, це приблизно півграма. Під щипком ми маємо на увазі суму, яку зазвичай можна захопити між вказівним і великим пальцями. Отже, з’ївши скибочку хліба, ви взяли грам солі.
Мінімальне щоденне споживання солі становить три грами, але це означає не просто смачну дієту. Тому близько 5 грам солі вважається оптимальним та граничним.
Багато мінералів мають дуже високий вміст натрію, тому навіть під час вживання рідини слід бути обережним, щоб не пити підсолену мінеральну воду, таку як Фатра

Якщо ви хочете схуднути назавжди і без голоду, проведіть детоксикацію та поліпшіть стан свого організму та обмін речовин,

приєднуйтесь до наших програм

Якщо ви хочете схуднути, заповніть це ФОРМА ВАГИ (клацніть) або зробіть одне АНАЛІЗ ВАШОГО ХАРАКТЕРУ (клацніть)