здорова

Обміняйте яловичину на тунця і приготуйте трав’яний чай. Крім того, миска овочевого салату та добова доза вітамінів гарантовані.

Не було доведено, щоб простата мала користь від сидячого способу життя, частого вживання червоного м’яса, тваринних жирів, простих цукрів та алкоголю. Крім того, грижі збільшують ризик діабету. "Діабет є відомим фактором ризику захворювань нижніх сечовивідних шляхів, що призводять до їх незворотних пошкоджень", - пояснює зв’язок уролога Станіслава Зярана з простатою.

Спорт та дієта

Почніть займатися спортом або хоча б щодня гуляти. Включіть у свій раціон рослинні жири, фрукти та овочі. "Лікопін міститься в дині, помідорах, перці, червонокачанній капусті, грейпфруті, манго, моркві, а також у зеленій спаржі. Щоб отримати максимум користі від цих продуктів, вони повинні пройти термічну обробку », - радить натуропат Єва Блахо. Авокадо, фісташки, мигдаль, фундук або горіхи макадамії багаті фітостеринами. Омега-3 жирні кислоти з протизапальною дією також відіграють важливу роль у здоров’ї простати.

"Цинк необхідний для перетворення чоловічих гормонів і правильного функціонування простати. Найвища його концентрація виявляється в яєчках та передміхуровій залозі. Устриці є дуже хорошим джерелом цинку, але їх також можна отримати, споживаючи насіння кунжуту та гарбуза, гриби шиітаке, петрушку, морські водорості чи арахіс ", - говорить експерт.

Трав'яна профілактика

Верба з дрібними квітами є одним з найпоширеніших компонентів чаю та рослинних продуктів на простаті. Пити чай з нього слід двічі на день. Це буде ще ефективніше в поєднанні з пекучою кропивою або золотистими паличками, які позитивно впливають на видільну систему.

Також допоможе білий молюск, який ефективно лікує сечовивідні шляхи і позитивно впливає на простату. Омела також пишається своїми протираковими ефектами. Крім того, його активні інгредієнти зміцнюють імунну систему та захищають організм від несприятливого впливу хіміо- та променевої терапії.

Вас зацікавить:

Це може бути ти
інтерес

Меню Валентина на цілий день. Він полюбить вас за це!

Чому нещодавно увійшли дівчата та жінки добровільно руйнують їх шкіру?

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.