протягом

Для багатьох яйця є майже щоденною частиною раціону. Але точно не у формі одного Youtuber. Він вирішив пройти один експеримент, що для інших нереально. Три дні він їв лише яйця. Як це вплинуло на його організм?

YouTuber Will Tennyson з’їв 28 яєць лише за один день! Якщо ви очікуєте, що це буде термічно оброблене яйце і щось, щоб вкусити, ви помиляєтесь. Уілл насолоджувався лише яйцями без будь-якої іншої їжі. Що змусило його пройти цей божевільний тест?

Яйця як "природний полівітамін"

Як зізнався молодий чоловік, він придумав цю ідею, помітивши, що часто обговорюється одне питання: «Якби вам довелося вибирати єдину їжу на безлюдному острові, якою вона була б?» Його відповідь була чіткою. Яйця - це продукти, без яких неможливо жити на острові. Принаймні, за словами юнака. Це основне джерело білка, заліза, насичених жирних кислот і кальцію. Як зазначає Уілл у відео, яйця є "природним полівітаміном".

Як писав menshealth.com, у розпорядженні юнака були десятки високоякісних органічних яєць. Він ніколи не готував одну і ту ж їжу двічі за три дні, експериментуючи з різними способами приготування їжі - від смажених яєць до зварених укрутую до їх сирої форми. Він навіть вирішив змінити тип яєць, тому наступного дня спробував качині та перепелині яйця. Лише в перший день він з’їв майже 30 яєць! Уілл з подивом виявив, що організму багато не потрібно і він лише деякий час буде мирно виживати на яйцях.

Після триденної дієти Уілл схуд на 2,5 кілограма, що пов’язано з водою, яку він втратив за ці години. Але це було ніщо в порівнянні з тим, що він дізнався. "Я почуваюся фантастично", - каже чоловік після виклику. "Наскільки я відчуваю, я насправді не відчуваю побічних ефектів чи інших недоліків дієти".

Більше втоми і млявості

З іншого боку, коли справа стосується самої дієти, тут є деякі підводні камені. Це дуже обмежує, оскільки в раціон входять лише яйця. Деякі можуть зіткнутися з проблемами зі здоров’ям. Уілл порівнює відчуття вживання яєць з відчуттями, які може мати людина на кетогенній дієті. Він почувався "втомленим і млявим". Однак ця молода людина приписує атрибут триптофану в яйцях, речовини, яка впливає на розслаблення та сон.

Найбільше його здивувало те, що він був не такий голодний. Він припускав, що через кілька годин буквально кинеться в холодильник. Але цього не сталося. "Я з'їдав близько 2000-2200 калорій на день, що для мене є агресивним дефіцитом, оскільки я зазвичай споживаю 3000-3200 калорій на день", - говорить Теннісон. Хоча результати цієї дієти не найгірші, не пробуйте цю дієту без медичного нагляду.