Не менш шкідливо для когось бути занадто товстим або надто худорлявим, але пацієнти з печінкою, інфіковані гепатитом С, повинні бути особливо обережними, щоб уникнути обох крайнощів. Індекс маси тіла, ІМТ, значення нижче 20 і вище 30 тут можуть бути ненормальними.

Пацієнтам не потрібно дотримуватися спеціальної дієти, якщо вони не супроводжуються цирозом, діабетом або напр. Про ВІЛ-інфекцію. Однак здорове харчування може значно покращити їхнє здоров'я та якість життя пацієнтів, які отримують противірусну терапію. Слід зазначити, що хворі на печінку також можуть бути більш схильні до діабету, але правильна дієта також допомагає контролювати рівень цукру в крові.

здорове

Надмірна вага при ожирінні і т.зв. Може призвести до розвитку «жирної печінки», що особливо небезпечно для хворих на печінку. Цілителі також повільніше відновлюються, якщо страждають ожирінням.

У разі надмірної ваги втрата ваги може також змінити патологічні процеси. Покращує ферменти печінки та фіброз, навіть якщо вірус залишається в організмі.

Адекватне та якісне харчування важливо під час лікування та для тих, хто хоче схуднути. Уникайте модних дієт, оскільки раптова втрата ваги так само шкідлива, як ожиріння.

Поради щодо їжі:

  • Їжте регулярно, дотримуйтесь збалансованого харчування, уникайте односторонньої дієти.
  • За винятком міцних спецій, вони можуть ароматизувати їжу на свій смак, деякі спеції спеціально підходять для печінки, це аніс, перець, імбир, часник, мускатний горіх, гвоздика.
  • Їжте багато злаків, мюслі, насіння.
  • Вживайте в раціоні багато овочів і фруктів - віддайте перевагу продуктам, багатішим на каротин, вітамін А, В і С через підвищену потребу у вітамінах.
  • Також необхідна достатня кількість білка - м’яса, риби, круп, молока.
  • Уникайте жирних кислот, багатих насиченими жирними кислотами, використовуйте для приготування оливкову олію, соняшникову та інші рослинні олії.
  • Не їжте занадто солону або занадто солодку їжу.
  • Вживайте достатню кількість рідини.
  • З обережністю поводитись з харчовими добавками, обговоріть із лікарем, що можна приймати під час лікування.
  • Вживання алкоголю категорично заборонено.
Вправа

Адекватні фізичні вправи, а не лише втрата ваги, дуже важливі для людей, які живуть із ВГС.

Рух
- покращує апетит
- полегшує побічні ефекти, пов’язані з лікуванням гепатиту С.
- зміцнює імунну систему
- покращує загальне самопочуття.

Швидше вправляйте менше одразу, але регулярно рухайтесь і прогресуйте поступово від 10 хвилин на день до 30 хвилин вправ 3-5 днів на тиждень.

Кілька «апетитних» порад пацієнтам щодо противірусної терапії:

  • гуляйте перед їжею, це може підвищити апетит
  • воліють їсти менші дози 4-7 разів на день
  • їжте мюслі або суміш швидкого сніданку на сніданок, яку ви можете пити з молоком або соком
  • якщо вони не пахнуть приємно, пийте рідкі добавки з соломкою
  • спробуйте різні добавки, подрібнені горіхи, каштани, щоб зробити їжу цікавішою
  • споживайте, якщо не трохи, улюбленої їжі
  • завжди майте під рукою трохи перекусити
  • якщо ви вийдете з дому, візьміть із собою невеликі клювання
  • заморозити разові порції, легко, швидко готується
  • по можливості не пийте воду під час їжі, оскільки це викликає відчуття ситості
  • дивіться кулінарні шоу по телевізору, читайте кулінарну книгу
  • робіть їжу приємною, їжте у компанії, у приємному місці, запалюйте свічку навіть за простою вечерею.
Алкоголь

Алкоголь є сильною печінковою отрутою навіть для пацієнтів, які не страждають печінкою. Надмірне вживання алкоголю може призвести до цирозу, але також може спричинити рак печінки.

Оскільки відсутні дані про безпечне вживання алкоголю для хворих на гепатит, хворий на печінку повинен повністю уникати алкоголю.