аналіз крові

Ріпост Коли у Марка Тренкла у 40 років діагностували цукровий діабет, він вирішив не здаватися і мав досить важкі результати схуднення при ожирінні.

Чоловік майже кілограмом давно відклав аналіз крові - він сам визнає це, можливо, тому, що здогадався, яким буде результат. Але її величність врешті-решт переконала її: результат показав 2 типи діабету, від яких їй довелося приймати ліки.

Параметри рахунку

Марк злився спочатку на лікаря, а потім і на себе, але він зізнався, що в втраті ваги від його хвороби немає нічого дивного: у перші 40 років свого життя він їв, коли і що хотів. Він також ігнорував сімейні тенденції і взагалі не піклувався про своє переважання.

Іноді він і його дружина Дженніфер сідали на одну-дві модні дієти, але це, як правило, закінчувалось потворним провалом. У цей час Дженніфер мала навіть більшу вагу, ніж її чоловік, і ледве піднімалася на кілька сходинок, не задихаючись. Тобто для обох настав час змінити спосіб життя.

Марк вирішив, що не хоче жити діабетиком.

Їм також набридло те, що коли дітей вивозили в парк розваг, вони не могли сісти в транспортні засоби і змучені щодня падали додому. Їх дітям було 8 і 5 років, вони потребували здорових та здорових батьків - і батькам потрібна була повна трансформація способу життя замість дієти. Овочі замість макаронів Пара завантажила популярний фітнес-додаток, залишила макарони та червоне м’ясо, а натомість поклала на свої тарілки велику кількість овочів.

  • Схуднути, щоб почуватися товстішими
  • Ось новий спосіб схуднення: дивовижний вплив на здоров’я - Ripost
  • Здорове схуднення за допомогою вуглеводів Дієта та фітнес
  • ефедрин HCL на продаж - ПОКУПКА ОНЛАЙН-ЕФЕДРИНОВИЙ ПОРОШОК
  • Автор: Габі Горват Більшість людей мають на увазі голодування днями, навіть тижнями, коли ми утримуємось від певної або майже всієї їжі.

Чіпси, фаст-фуд, білий рис та білий хліб також були вилучені зі свого раціону, і замість цього вони їли трохи коричневого рису та хліба з вуглеводів. Замість коли та інших солодких безалкогольних напоїв вони перейшли на воду, а також подивились на розмір порцій.

Дженніфер почала займатися схудненням на водній аеробіці, щоб не перевантажувати суглоби, а Марк почав ходити три рази на тиждень, що час від часу робив дещо інтенсивніше, а в довгостроковій перспективі трохи довше.

Звичайно, успіх не відставав, від них тануло півтора-два кіло на тиждень, і через шість тижнів зміни в їхньому тілі були помітні.

Сьогодні Нора, день Лілі!

Пара почала змагатися: вони виходили на ваги щонеділі, і хто відмовився більше, був винагороджений: наприклад, вони пішли разом купувати меншу програму схуднення.

Тим часом Марк схуд і пробіг свою першу 5-кілометрову гонку через 4 місяці після діагностики.

  • Сукня для схуднення
  • Tweet on Twitter Олена Малишева Дієтний калькулятор Апельсинова теорія схуднення дієта; Скільки ваги знадобиться 1 фунт на тиждень для гарного схуднення; Розробіть план схуднення та аюрведичне лікування схуднення.
  • Якщо настільки різко зменшити споживання вуглеводів, мозок просто не отримує достатньо палива.
  • Стимул для повідомлень про схуднення
  • Худне плач
  • Дивовижна втрата ваги: ​​кілограми щойно вибухнули від пари із зайвою вагою - Ріпоста
  • Втрачати вагу
  • Правило 6 про постійну втрату ваги Дієта та фітнес

Дженніфер також спробувала ряд видів спорту, тренуючись шість разів на тиждень і звикаючи до Зумби. Починати було найважче Марк зізнається, що були важкі моменти - найважчим ще було починати. Коли вони почали змінювати спосіб життя, вони мотивували одне одного і попереджали одне одного, що те, що вони роблять сьогодні для свого здоров'я, змусить їх втратити ступінь краще завтра.

Завдяки цьому їх взаємозв'язок із втратою ваги ОТФ покращився. Сьогодні, у віці 43 років, Марк важить 87 фунтів, на 40 фунтів менше, ніж тоді в кабінеті лікаря. Дженніфер схудла ще більше, вона схудла на 92 кілограми, сьогодні, у віці 40 років, вона важить 74 кілограми.

І найголовніше: нещодавно Марку зробили ще один аналіз крові, і він може із задоволенням повідомити, що позбувся діабету! Крім того, діти наслідують їх приклад на шляху до здорового способу життя.

  1. Частина друга Словник медичного страхування Книга фактів Вручну
  2. Чіабатта втрата ваги
  3. Ви перекладаєте цей опис англійською мовою за допомогою Google Translate?
  4. Як схуднути кишечник