печиво

Цей смачний рецепт корисного, низькокалорійного та поживного печива приготувала моя дочка Беттіна. Це печиво не таке хрустке, як те, яке ми зазвичай готуємо або знаходимо в супермаркетах, але воно дуже смачне. Ми можемо додати горіхи, мед, а в цьому випадку Беттіна - чіпси темного шоколаду. Вона називає їх сильним вівсяним і банановим печивом, вони не містять клейковини, не додають цукру і дуже прості у приготуванні.

Інгредієнти

  • 2 банани (повинні бути дуже стиглими)
  • 1 ¼ склянки вівсяних пластівців
  • ¼ чашка натурального несолодкого арахісового масла
  • 1/3 склянки несолодких чіпсів з темного шоколаду

Підготовка

Розтерти банани в ємності виделкою.
Додайте чашку вівсянки та арахісове масло. Дуже добре перемішайте лопаткою або дерев’яною ложкою.

Коли інгредієнти добре інтегруються, додайте шоколадні чіпси і добре приєднайте їх до тіста.

Помістіть суміш у морозильну камеру приблизно на 10 хвилин, щоб вона трохи застигла.

Розігрійте духовку до 350F. Зробіть кілька кульок потрібного розміру і трохи притисніть їх; викладіть їх на деко і вистелений восковим папером. Випікайте 15 хвилин і насолоджуйтесь.

Марлен Карденас

Студент факультету різноманітності журналістики та зв’язків з громадськістю в Аппалачському державному університеті. Він народився в Монтерреї, Мексика. В даний час він живе в Північній Кароліні. Журналіст La Noticia та The Appalachian.