Привіт, ми повністю виключили білий цукор і використовуємо лише коричневу нерафіновану тростину, замість гумми-цукерок вони люблять сухофрукти (журавлину, родзинки, абрикоси, банани.) І спекти їм домашні торти та десерти різних видів із винаходу світу 🙂 (краще ніж Bru.ik) від торгівлі алкоголем.
В іншому випадку ми іноді даємо їм льодяники, тапочки, шматочок шоколаду, але все в міру. Ми намагаємось замінити деталь, як я вже згадував.
Два рази на тиждень вони снідають крупами з молоком (я сильно сумніваюся, що їхні речовини корисні для здоров’я, тому лише двічі), але з цього року ми почали давати їм фрукти, без фруктів і ні на крок;)
Я знаю, що нам ще є що вдосконалити, але принаймні ми поступово вносимо деякі зміни, і я планую продовжувати і розширювати здорове харчування.
Мені самому цікаві інші думки, і я також люблю надихатися.
@ 222petulik
Привіт, я ніколи не давав трохи цукерок. Він багато чого не знає. Не знаю як, але раджу морквину, яблуко, калераб. У нас вдома солодощі, але я мушу змусити його їсти. У порадника є манна каша, торт. Тільки не купуйте солодощі. Не мають результатів вдома. Якщо солодкий, то полуниця трохи цукру. Я не знаю, як ти вчишся, тож ти вчишся.
@ 222petulik взагалі не знав солодкого до 2 років, то лише зрідка, навіть шматок. Ми також робимо домашні солодощі - різноманітні тістечка, де даємо менше цукру і, якщо так, очерету, берези або моєї матері та стевії, а також використовуємо набагато менше білого борошна, іноді взагалі іноземні пиріжки роблять із борошна із спельти або собака чи гречка, і я планую спробувати ще одну (тільки зараз у нас більш жорсткий фінансовий період, тому мені доведеться почекати).
Іноді я купую печиво з спельти, яке вони продають в органічному магазині, або здоровіші клейкі цукерки. Ідеально не пропонувати активно, навіть вдома. Ну, вже є садочки, їй повинно бути 4 роки, тож ми не можемо цього уникнути взагалі. Я не впізнаю льодяники або тверді цукерки (але ублюдок все одно принесе трохи гаслерки), коли я волію купувати виноградні льодяники в будинку або ксилітові навушники в органічному магазині (через аспартам і ацесульфан у класичних берушах).
І мій дорогий є прихильником гарячого шоколаду, тому молочний продукт для мене лише секрет (якщо діти зловлять мене, я отримаю шматочок), але я також намагаюся його усунути.
Зараз у мене є план, оскільки закінчення гарантії наближається через два місяці, їм також довелося робити журавлинні палички, я купила спельту і вівсянку.
Солодкий обід у нас винятковий (у нас не виходить), єдине, що подобається дітям, але ми теж не часто його готуємо, є яблучні млинці або млинці, де ми теж даємо чергові муки (сестра також робить це більше, а також дає пишеться).
Ми просто кладемо в колеса інше борошно, ніж біле, і інший цукор у білий.
І я не буду смажити супи. Концентруйте з пластівцями, подрібненою картоплею або червоним воском. Я навіть не за молочні супи (я іноді готую домашні сухарики та різні насіння - я давав їх за віком - кунжут чи мотузку через півтора року, врешті-решт, швидше до 3-го року - соняшник чи гарбуз. Це не солодощі, але це пов’язано зі здоровим харчуванням, принаймні для мене.