Кожна упаковка Санта містить багато калорій через скибочки цукру та шоколаду. Якби це було написано на пачках Діда Мороза, скільки калорій з’їдає наша дитина?. Середній батько захищає здоров’я своєї дитини після зачаття, так чому б не дати їх здоровіші цукерки для Діда Мороза замість концентрованих наборів цукру та шоколаду?

здорові

Яблучний льодяник з упаковки Санта

Якщо ви жадаєте низькокалорійної їжі, яблука - один з найкращих фруктів, оскільки вони містять дуже мало калорій, рівно 52 г на 100 г. Не випадково ми також даємо немовлятам яблучне пюре, оскільки це дозволяє їм добре жити, а ідеальна кількість калорій може надходити в їх організм. Не кажучи вже про загальну корисну дію фруктів.

Замість цукрового льодяника ви можете це зробити занурте яблучні вироби у традиційний або білий шоколад і поки не висохне посипати шматочками фундука, мигдалю, волоських горіхів, кокосової стружки або карамелі. Ви також можете придумати власні ідеї для них. Найкращий вибір, звичайно, все-таки темний шоколад з деякими насінням.

Шоколадний соус

Ви можете приготувати шоколадний соус наступним чином: Помістіть воду в казан, щоб закип'ятити, і покладіть зверху вигнуту половину миски. Ми збираємось вкласти в це шматочки шоколаду, що є вони тануть під впливом теплої пари, тому ми вже можемо занурити фрукти.

Шоколадні бананові закуски в упаковці Діда Мороза

У нас схожа угода з бананами. Наріжте банан настільки великий на шматки, так діти можуть отримати його одним укусом. Занурте їх також у шоколад і посипте на них насіння або шматочки кокоса. Бажано вставити зубочистку, або, якщо ми повністю занурили банан у шоколад, можемо обернути його в якусь упаковку, ніби це традиційні шоколадні кульки.

Шоколадні мандаринові цукерки в упаковці Діда Мороза

Давайте розберемо мандарин на статті та їх також занурте в шоколад і прикрасьте невеликою кількістю кокосових горіхів. Бажано зробити з нього якусь домашню цукерку. Кислувато-солодкий смак мандарину завжди відповідав солодкому смаку шоколаду, тож не будемо цього пропускати жодним чином. Звичайно, можна обійтися будь-якими фруктами, які можна отримати навіть зараз, незважаючи на зиму.

Шоколадом і фруктами ми вдарили двох птахів одним махом, оскільки діти також отримують свою порцію шоколаду, який насправді є одним з головних героїв упаковки Санта, але за допомогою фруктів ми робимо його здоровішим і менш калорійним, що окупиться в довгостроковій перспективі. Якщо ми контролюватимемо споживання дитиною шоколаду та цукру, ми маємо найбільші шанси на те, що вона не стане ожирінням у зрілому віці та не стане залежною від їжі. Плюс, чим вражаючі ми, тим більше їм сподобається те, що приховує пачка Санта і завдяки нашим фруктовим шоколадним цукеркам, тим менше вони будуть сумувати за похмурішими та нудними шоколадними скибочками та льодяниками.

27 Дієтичний список

Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Ви також постійно голодні?
Вам теж не хочеться жити на салаті?

Завантажте наш безкоштовний матеріал! Куди відправити?