Здоровий спосіб життя Шлях профілактики серцево-судинних захворювань Укладачі: Габріель Каменський, видання Даніеля Пелли
Опубліковано в рамках Національної програми профілактики серцево-судинних захворювань, схваленої урядом та Міністерством охорони здоров’я Словацької Республіки Рецензенти: проф. MUDr. Ян Мурін, доктор технічних наук, проф. MUDr. Золтан Мікеш, доктор медичних наук Автори, Братислава 2010 Академія освіти, Братислава 2010 AEPress, s.r.o. Братислава 2010 ISBN 978-80-88880-88-2
Зміст Кілька слів для вступу. 5 1. Високий кров'яний тиск безшумний вбивця. 9 док. MUDr. Габріель Каменський, науковий співробітник, FESC 2. Порушення жирового (ліпідного) обміну та профілактика серцево-судинних захворювань. 23 проф. MUDr. Даніель Пелла, доктор філософії. 3 Куріння та серцево-судинні захворювання. 35 кандидат наук Роберт Очаба, доктор філософії, MPH 4. Правильне харчування та корисна їжа для профілактики серцево-судинних захворювань. 51 док. MUDr. Яна Юрковикова, к.б.н. 5. Фізична активність у профілактиці захворювань серця та судин. 73 док. MUDr. Štefan Farský, CSc., FESC 6. Надмірна вага та ожиріння є фактором ризику серцево-судинних захворювань. 83 MUDr. Іван Маєрчак 7. Діабет як фактор ризику серцево-судинних захворювань. 97 MUDr. Збинек Шронер, доктор філософії, доктор медичних наук Володимир Улічанський 8. Стрес та управління ним у профілактиці серцево-судинних захворювань. 107 доктор філософії Душан Селко, науковий співробітник, медична консультація у Словацькій Республіці. 121 MUDr. Зора Герова, доктор медичних наук Яна Колларова, доктор медичних наук Янка Бересова, MPH, MUDr. Петер Мішенда, доктор медичних наук Франтішек Молнар, MUDr. Зіна Костанова, МУДр. Йозеф Крак, MPH, RNDr. Марія Саламонова, MUDr. Хана Врбанова, доктор медичних наук Альжбета Бедерова, доктор медичних наук Дана Чехова, MUDr. Віліям Дамін, доктор медичних наук Тибор Місаник, док. MUDr. Анна Егнерова, к.с.н. Цільові значення здорового способу життя. 141 Правильні відповіді на запитання у тексті. 143 3
Менша кількість або нижчий кров'яний тиск (медичний термін - діастолічний кров'яний тиск) представляє тиск під час фази спокою серця між двома ударами. Відповідно до рекомендацій Європейського товариства гіпертонії та Європейського кардіологічного товариства від 2007 року, ми визначаємо артеріальний тиск таким чином: оптимальний АТ: систолічний (верхній)