Не знаєте, що їсти чи вечеряти? Ви хочете, щоб воно було готове за кілька хвилин? Хочете, щоб це було добре не тільки для вашої фігури, але і для вашої половини? Якщо так тричі, читайте далі:-).

Сир містить якісні білки - казеїн, які повільно засвоюються і ідеально підходять для ночі. Перець чилі - гострий делікатес, корисний для спалювання жиру, імунітету і, нарешті, але не менш важливий, вважається дуже ефективним природним афродизіаком. Тільки будьте обережні, готуючись до очей!;-)

Я вважаю за краще використовувати перець чилі в пляшках, які можна легко купити в азіатському відділі їжі або безпосередньо в азіатському магазині. Я люблю гостре, саме тому цей вогненний перець часто є частиною моєї кухні.

Що нам потрібно для підготовки?

  • 250 г сиру,
  • 1 шт паста чилі (або свіжий або сушений чилі),
  • 6 сушених помідорів на оливковій олії,
  • чорний перець,
  • сіль,
  • 1/2 червоного капюшона.

Як це зробити?

1. Ми ретельно змішуємо сир, пасту чилі, сушені помідори без олії, сіль і перець у піну.

2. Додати дрібно нарізаний червоний перець і перемішати.

ТИП: Я звикаю до того, що ввечері з сиром овочів або з шматочком цільнозернового хліба-раціо готують сир.

спробуйте

Нарешті, невелике мотиваційне вікно:

Зупиніться на мить і подумайте, чого ви насправді хочете. Мрії - це перший крок до успіху. Не здавайтесь і дотримуйтесь їх! Але пам’ятайте, що подорож важливіша за пункт призначення. Насолоджуйтесь кожним кроком, кожним маленьким успіхом, кожною миттю. Майте на увазі, що життя - це одна величезна мозаїка, зроблена із шматків. Любіть себе, поважайте себе і винагороджуйте себе за маленькі досягнення, які рухатимуть вас вперед. Все має свій час і своє значення. Навіть невдачі вчать нас, як рухатися вперед і бути кращими. Тож не бійтеся слідувати своїм мріям!

Смачного!:-)

Більше моїх рецептів ви можете знайти в книзі Від Фітки до Кухні 2:

Дивіться інші супер натхнення, напр. також на вечерю:

Домашній курячий паштет - чудова вечеря після тренування

  • Десерт для спортсменів: Білкові кульки з корицею - 13 січня 2016 року
  • Чому кабачки - королева літнього саду? + Повне меню з кабачків - 7 липня 2015 року
  • Чудовий фітнес-вечеря! Спробуйте гострий сир - 17 лютого 2015 року

Стаття була додана 17/02/2015 та розміщена у категорії: Навчальні рецепти спредів Вегетаріанські | Автор: Габріела Шворцова