Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Здоров’я, приховане в гливах

Останніми роками гливи вийшли на перше місце у списку найкращих продуктів, що мають цілющу дію. Це одна з причин, чому дієтологи та лікарі рекомендують включати його в свій раціон і регулярно вживати.

гливах

Цілюща дія глив була відома вже дуже давно. Наприклад, у Стародавньому Китаї люди дарували своїм коханим гриб. Вони вважали її дуже рідкісною і цілющою. Його цінність була настільки високою для китайців, що вона діяла як валюта в торгівлі.

Профілактика гливою

Споживання гливи в першу чергу позитивно впливає на імунну систему людини та сприяє підвищенню її активності. Недарма він містить важливі вітаміни групи В, мінерали, амінокислоти та мікроелементи, такі як цинк, магній, залізо, хром, йод та селен. Якщо людина вживає його часто, організм набуває антитіла, тим самим запобігаючи захворюванням і борючись з ними. З цієї причини також рекомендується приймати екстракти гливи щодня.

Цікавою інформацією, безумовно, є той факт, що гливи є одними з низькоенергетичних продуктів. Люди, які хочуть схуднути, точно не повинні пропускати їх у своєму раціоні.

Що робить гливу особливою

Це речовина під назвою бета-глюкан, яка міститься в мазі і збагачує її. В основному він міститься в ніжці, тому їжте справді цілі гриби, а не лише капелюхи. Бета-глюкан - рідкісна речовина, яку ви не знищите в грибі, готуючи або запікаючи. Він найбільше бере участь у регенерації тканин, усуваючи старіння сухожиль та кінцівок. Це уповільнює процес старіння, зміцнює організм, а значить, усуває втому.

Вешенка як ефективний засіб від хвороб

Устричні устриці, мабуть, згадуються найбільше у зв'язку з профілактикою раку, оскільки вони мають протиракову дію. Він виводить токсичні речовини з організму, навіть допомагає пацієнтам при хіміотерапії.

Неймовірно, скільки інших сприятливих наслідків має глива на здоров’я людини. Це знижує рівень холестерину і допомагає діабетикам знижувати рівень цукру в крові. Він регулює артеріальний тиск і благотворно впливає на серцеві захворювання та при лікуванні інсультів.

Сьогоднішні дослідження вказують на позитивні результати лікування шкірних екзем, шкірних алергій, геморою та варикозу. Якщо вам не подобаються будь-які ліки, вам буде приємно почути, що глива діє як природний антибіотик.

Вешенка на кожен день

Якщо вам подобається устриця і ви шукаєте новий рецепт, спробуйте тушковану устрицю на овочах. Смачна і смачна їжа, яку ви можете подати як гарнір до м’яса або як макаронний соус. Чудово те, що ви купуєте устрицю в магазинах цілий рік або можете вирощувати її вдома. Він також росте в наших лісах, на живих стовбурах листяних дерев або п’яти.

Якщо ви просто не можете отримати смак або вам потрібно споживати його щодня за станом здоров'я, ви можете вибрати форму екстракту або таблеток. Сьогодні вже доступні різні харчові добавки з екстрактами гливи, які ви можете приймати щодня.