Яке літо нас чекає! Термометри торкаються 40 градусів, і тепло задихається. Тіло вимагає від нас максимального зволоження, і необхідно постійно пити рідини, стикаючись з високими температурами. Вода є чудовим союзником, але ми також можемо підкріпитися іншими напоями, такими як наша крижана або крижана зелена кава. Ось кілька способів його приготування. Візьміть до відома!
- Зелена кава co n імбир, лимон, м'ята та лід.
Зелена кава, якщо приймати її холодною, ще більше сприяє зниженню ваги, оскільки холодні напої активізують обмін речовин.
Холод від них змушує наш організм споживати більше енергії (калорій), щоб мати змогу збалансувати температуру тіла, тому він приходить до нас у розкоші! Але ... як нам дістати ту крижану каву?
Простий та зручний спосіб охолодити настій зеленої кави Sadiet - це кубики льоду та поєднані із здоровою їжею, такою як лимон.
ІНГРЕДІЄНТИ:
Зелена кава з імбиром
Корінь свіжого імбиру
Лайм або лимон
Свіжий листя м’яти
Ми готуємо настій із зеленої кави, як зазвичай, і залишаємо охолоджуватися в холодильнику на ніч. Ми можемо підсолодити його або не смакувати.
Наступного дня ми помітимо, що і колір, і аромат стануть більш насиченими, і ми можемо продовжувати поєднувати їх з: скибочкою лимона, двома свіжими імбирами та парою листя м’яти.
Нарешті, ми додаємо подрібнений лід, і ми будемо насолоджуватися насиченим і корисним льодом настоєм.
- Зелені кубики кави.
Ми готуємо концентрований настій зеленої кави, тобто з половиною кількості води і такою ж кількістю зеленої кави
Кількість: (одна столова ложка будь-якої суміші та приблизно 125 мілілітрів гарячої води)
За бажанням ви можете підсолодити напій, і в Sadiet ми рекомендуємо натуральні підсолоджувачі, такі як стевія або кокосовий цукор.
Далі ми даємо їй нагрітися, і коли вона при кімнатній температурі, ми кладемо її у відро з льодом.
Після того, як кубики зеленої кави готові, ми кладемо їх у склянку і додаємо другу половину води, з якою ми зазвичай готуємо зелену каву (125 мілілітрів).
Кубики розтануть, і ми можемо пити напій дуже круто.
- Зелена крижана кава.
Як і в попередньому режимі приготування, ми готуємо настій зеленої кави з половиною води (125 мілілітрів на столову ложку суміші) і підсолоджуємо за смаком чи ні.
Поки він загартований, ми продовжуємо терти цедру лимона. Важливо, щоб була натерта жовта частина лимона, а не біла з внутрішньої сторони, оскільки це може зробити гірку слизу гіркою.
У склянку блендера ми додаємо настій, лимонну цедру, а від Sadiet рекомендуємо додати столову ложку кокосового цукру.
Кокосовий цукор - це здоровий натуральний підсолоджувач з низьким глікемічним індексом, придатний для вживання людям із діабетом.
Все змішуємо і додаємо другу половину води, з якою зазвичай робимо настій зеленої кави (125 мл) Нарешті, додаємо лід і подрібнюємо все в блендері, поки лід майже не порошкоподібний.
Таким чином ми отримаємо нашу зелену крижану каву, свіжу та смачну!