Найпопулярнішим захопленням для схуднення останніх місяців є зелена кава, давайте подивимось, що за цим може бути.?

цукру крові

Відомо чотири основних типи кавових рослин - Арабіка, Ліберіка, Ексельса та Робуста. Набагато рідше зустрічаються Блакитна гора Ямайки та бразильський Мундо Нуово. Екстракти зелених кавових зерен найкращої якості походять з рослини Арабіка і мають високий вміст антиоксидантів хлорогенової кислоти та кавової кислоти. Більшість споживачів кави не отримують користі від справжніх корисних властивостей кави, оскільки вміст антиоксидантів у каві значно зменшується під час смаження.

Дослідження показують, що зелена кава може значно знизити рівень цукру в крові.

Крім того, мало хто знає, що кава є одним з найкращих у світі спреїв та гербіцидів. Попередні дослідження показали, що певна кава може містити до 1000 токсичних сполук. З 2006 року Nestlé також вирощує генетично модифіковані кавові кущі. Органічна, органічна кава не містить цих шкідливих сполук.

Ще однією потенційною небезпекою чорної кави є смаження при високих температурах. Це може призвести до утворення сполук, які є канцерогенними. На відміну від цього, кілька досліджень показали, що низьке регулярне споживання кави може позитивно вплинути на наше здоров’я.

Зелена кава vs. баланс цукру в крові

Достатній рівень цукру в крові принципово визначає якість нашого життя, а також сильно впливає на наші життєві перспективи. Дієта з високим вмістом цукру та вуглеводів може порушити баланс цукру в крові: гіпоглікемія та гіперглікемія можуть чергуватися. Цей шкідливий процес в довгостроковій перспективі послаблює імунну систему, це може призвести до розвитку хронічних запалень, які можуть завдати шкоди нашим органам і тканинам.

Підвищений рівень цукру в крові натще свідчить про розлад у вуглеводній сім’ї. При цьому глюкоза надходить у кров із печінки та м’язів, незважаючи на підвищення рівня цукру в крові. На це вказує підвищена активність ферменту G6P.

Стабілізуючи рівень цукру в крові, підвищується рівень енергії в організмі, покращуються гормональні функції, прискорюється дезінтоксикаційна функція організму і може початися здорова втрата ваги. Зелена кава в зернах з іншими суперпродуктами, напр. одночасне застосування з какао або корицею може мати ще кращий ефект. Кава має сечогінну дію, тому при вживанні кави важливо правильно зволожувати наш організм. Вміст кофеїну такий же високий, як вміст смаженої кави, 50-60 мг на чашку. Це обов’язково повинен врахувати той, хто хоче схуднути за допомогою зеленої кави.