Зелений чай відомий людству понад 5000 років, але до Європи він дійшов лише в 17 столітті. В основному його п’ють в Азії, особливо в Китаї та Японії. Це неферментовані листя китайського чаю (Camellia sinensis (L.) Kuntze), які різко нагріваються після збору врожаю, запобігаючи таким чином процес бродіння - окислення.
Вони використовуються як традиційні рослинні ліки цілі або сушені листя зеленого чаю, можливо порошкоподібна форма (матч). Зазвичай використовується у вигляді пюре (чай), але існує також у вигляді твердих лікарських форм, таких як таблетки або капсули і на ринку ви також знайдете мазь з екстрактом зеленого чаю.
Інгредієнти
Найважливішими є т. Зв похідні ксантину - кофеїн, теофілін та теобромін. Якісний зелений чай повинен містити від 2,5 до 6% кофеїну. Іншими важливими інгредієнтами є дубильні речовини, відп. катехіни, зокрема епігалокатехінгалат (EGCG), які становлять 30-40% усіх складових. Окрім них, ви також знайдете зелений чай флавоноїди, амінокислоти, фенольні кислоти, сапоніни та полісахариди.
Показання
Єдиним офіційно затвердженим показанням до використання зеленого чаю є полегшення втоми та слабкості. Кофеїн та теофілін вважаються активними речовинами у цьому показанні.
Мазь з екстрактом зеленого чаю використовується для лікування зовнішніх бородавок в області статевих органів і прямої кишки.
Довжина та спосіб використання
Для полегшення відчуття втоми та слабкості використовують від 1,8 до 2,2 г зеленого чаю, який заливають 100-150 мл гарячої води (бажано 80 ° C) і залишають настоювати від 3 до 10 хвилин. Через 3 хвилини кофеїн майже повністю вимивається, а вміст таніну в напої збільшується із збільшенням часу заварювання. Чим довше ви настоюєте чай, тим більше його виділяється і повільніше кофеїн всмоктується в кров. Це уповільнює настання та зникнення його ефекту.
Рекомендується пюре, приготоване таким способом пити 3 - 5 разів на день. Для порошкової форми рекомендується 390 мг 3 рази на день (але не більше 5 разів на день).
З однієї партії можна приготувати кілька настоїв. Рекомендується підвищувати температуру води та продовжувати час вимивання при кожному додатковому вливанні.
Якщо симптоми зберігаються Незважаючи на вживання зеленого чаю більше 1 тижня або погіршення стану, це рекомендується звернутися за медичною допомогою, оскільки низка захворювань може бути прихована за хронічною втомою.
Зелений чай не бажано пити перед сном, оскільки кофеїн може спричинити порушення сну.
Для зовнішнього застосування рекомендується наносити по 250 мг (приблизно 0,5 см мазі) 3 рази на день на уражені ділянки.
Протипоказання
Слід зробити зелений чай уникати гіперчутливості до діючі речовини, зокрема для кофеїн. Через його зміст не підходить людям, які страждають виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки a захворювання серцево-судинної системи такі як високий кров'яний тиск та аритмії. Це трохи підвищує артеріальний тиск і пульс.
Не рекомендовано Занадто при підвищеній активності щитовидної залози (гіпертиреоз), оскільки це проявляється безсонням та серцебиттям, а кофеїн у зеленому чаї може погіршити ці симптоми. Також слід уникати цього, якщо страждаєте порушеннями сну.
Наркотичні та інші взаємодії
Зелений чай був би не слід поєднувати із снодійними та заспокійливими ліками, оскільки це зменшує їх дію. У поєднанні з симпатоміметичними препаратами (наприклад, сальбутамол, що використовується для лікування астми) існує ризик посилення їх побічних ефектів. Те саме також не рекомендується поєднання зеленого чаю та ліків для зниження артеріального тиску (гіпотензивний).
Оскільки дубильні речовини в зеленому чаї уповільнюють всмоктування ліків у кров, не слід приймати будь-які ліки із зеленим чаєм. Ви ризикуєте, що вони не спрацюють.
Препарати ехінацеї можуть уповільнювати метаболізм кофеїну і тим самим посилити його наслідки (навіть небажані) та свої стимулюючий ефект його також можна одночасно посилити використання препарати женьшень.
Вагітність, годування груддю та застосування у дітей та підлітків
Безпека зеленого чаю під час вагітності та годування груддю не встановлена і через відсутність даних про безпеку, в цей період офіційно рекомендується уникати.
Через відсутність даних про безпеку також не рекомендується застосовувати дітям та підліткам до 18 років.
Кофеїн проходить як через плаценту, так і через грудне молоко і може спричинити дратівливість та порушення сну у новонароджених. Однак Європейське управління з безпеки харчових продуктів встановило 200 мг кофеїну як безпечну добову дозу для вагітних та годуючих матерів. У здорових дітей та підлітків цю дозу встановлюють у дозі 3 мг на 1 кг ваги дитини. Немає доказів шкідливості таких доз, але оскільки враховувався лише кофеїн, а не зелений чай як такий, ми не можемо визнати його безпечним.
Побічні ефекти та передозування
Невідомі побічні ефекти внутрішнього споживання зеленого чаю. У разі передозування (прийом більше 300 мг кофеїну або більше 5 склянок на день) неспокій, шлях, дратівливість і почастішання серцебиття. Симптомами передозування також є біль у животі та блювота.
При місцевому застосуванні у вигляді мазі можуть виникати місцеві реакції, такі як почервоніння, висип, свербіж, печіння, виразки або набряк.
Інші ефекти зеленого чаю
У деяких країнах ЄС зелений чай використовують у дозі від 1100 до 1950 мг на день у формі таблеток як доповнення до схуднення на редукційній дієті. Однак його ефект поки що не було достатньо науково доведено, отже, це не є офіційним свідченням. Кілька досліджень (особливо на тваринах та культурах клітин) пропонуйте інші корисні ефекти зеленого чаю - антиоксидантний, протизапальний, зниження рівня загального та ЛПНЩ ("поганого") холестерину, профілактика деяких видів раку, менший ризик розвитку діабету 2 типу та високого кров'яного тиску, або запобігання карієсу завдяки антибактеріальній дії. Однак для остаточного підтвердження цих ефектів на людину все ще потрібні подальші дослідження.
АВТОР: Мгр. Міхаела Баркочова, САХОМ
Я навчався фармації в FaFUK у Братиславі та одночасно в Словацькій академії класичної гомеопатії. Моєю пристрастю є цілісний погляд на лікування різних захворювань. Я думаю, що для успішного лікування необхідно шукати причину захворювання і дивитися на організм в цілому. Тому я люблю досліджувати не тільки те, що пропонує звичайна медицина, а й альтернативні та доповнюючі методи лікування. Я спеціалізуюся на гомеопатії та фітотерапії (лікарські рослини) і працюю над доктором наук (PhD) у галузі досліджень лікарських рослин. Особливо мені подобається специфіка фармакотерапії, фітотерапії та гомеопатії під час вагітності, пологів та годування груддю, і зараз я є учасницею курсу для пар.
Трави для жінок I.
Подвійний будинок
Малина - її наслідки та застосування
Зв'язок
Адреса
Друзі КАМ о.з.
Fraňa Mojtu 40
Нітра, 949 01
IČO: 52372189
IBAN: SK25 8330 0000 0021 0164 4517
SWIFT/BIC: FIOZSKBAXXX
Електронна пошта
info@ ustreliakam.sk
Пошук
Про цей сайт
Веб-сайт, присвячений підтримці додаткової та альтернативної медицини в Словаччині.
Пов’язані сайти
Що ми робимо
Наша мета - представляти інтереси пацієнтів, які використовують або зацікавлені у використанні додаткових та альтернативних методів лікування.
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie. більше інформації Прийняти