Останнім часом використання інтегрованих електростимуляторів або жилетів з біопридатністю є дуже модним як спосіб привести себе у форму, схуднути або як швидший та ефективніший тренінг. Але які переваги він має? І, перш за все ... яку небезпеку вони можуть спричинити або які ризики вони несуть?

Ми стурбовані цим питанням, а отже, компіляційним дослідженням задокументованої та підтвердженої інформації. Дослідження на цю тему суттєво збільшують появу патології, званої рабдоміолізом, як наслідок цієї діяльності. Ця афектація може спричинити таке важливе ускладнення, як гостра ниркова недостатність.

Це захворювання, вторинне після масивного руйнування м’язових волокон, яке виникає після дуже інтенсивних фізичних навантажень. Ізофермент (CPK) утворюється у великих кількостях, що при його виведенні може пошкодити нирку.

Звичайна локальна електростимуляція

Протягом десятиліть використання електричних струмів для живлення м’яза було широко відомо. Хто не знає когось, хто прооперував хрестоподібні зв’язки, ахіллове сухожилля або травму м’язів, хто їх не переніс?

Навіщо це?

Вони використовуються як частина лікування для прискорення процесу загоєння та запобігання атрофії через відпочинок.

Це правда, і численні дослідження підтверджують це, що використання цих струмів є великою підмогою у лікуванні відновлення травми. Є медичні працівники, які використовують їх для досягнення та перевиховання скорочення м’яза, який втратив здатність рекрутувати свої волокна. Ось так ми домагаємося, щоб м’язи активувались правильно та ефективно.

Природно, що коли нам потрібне скорочення м’язів, наш мозок автоматично надсилає наказ цим м’язам через нашу нервову систему. Це призводить до точного набору та скорочення м’язів для виконання цього завдання.

Цей жест здається дуже легким, але у випадку травми або тривалої нерухомості м’яз може побачити, що його функція знижена. Таким чином, пацієнт потребує перевиховання та реабілітації. Саме тут електростимуляцію можна використовувати в терапевтичних цілях для досягнення ефективного скорочення. Викликається зовні, він не генерується фізіологічно з мозку. З цієї причини не існує природних механізмів самозахисту організму, і його слід завжди використовувати під наглядом медичних працівників. Зловживання ними може призвести навіть до сильних розривів м’язових волокон.

звідси Зображення

Що таке комплексна електростимуляція м’язів, або також відома як електростимуляція жилетів?

В даний час дуже модно використовувати костюми (також відомі як «електростимуляційні жилети»), що містять електроди, що запускають імпульси. Це стимулює м’язи, на яких розміщений згаданий костюм (отже, у всьому світі) під час фізичної активності. Центри та компанії, які практикують це, проголошують, що одночасно можна стимулювати до 300 м’язів, виконуючи певну діяльність. Таким чином, всі ці м'язи значно посилюються завдяки цій "активній" електростимуляції.

Протипоказання електростимуляційних жилетів

Ми базуємось на симпозіумі, проведеному в грудні 2014 року в Європейському університеті імені Мігеля де Сервантеса у Вальядоліді. Більш конкретно, ми розглядаємо презентацію Азаеля Дж. Херреро про переваги та протипоказання електростимуляції. Виходячи з цього, можна сказати, що він має ті самі протипоказання, що і звичайна місцева електростимуляція.

Як загальні протипоказання ми маємо:

  • Епілепсія
  • Серцевий носій кардіостимулятора
  • Порушення кровообігу
  • Подразнення дерми, опіки або рани шкіри
  • Метаболічні захворювання або синдроми, такі як діабет, гіпертонія або ожиріння
  • Запальні захворювання

З усіх них важливим протипоказанням буде страждання на запальне захворювання. Сюди входять загальні патології суглобів, такі як ревматоїдний артрит, вовчак, псоріатичний артрит або анкілозуючий спондиліт. Це стикається з інформацією, оприлюдненою спеціалізованими центрами всебічної електростимуляції. Вони рекомендують цю практику пацієнтам із запальними захворюваннями суглобів, обґрунтовуючи, що така практика є ідеальною. Вони рекомендують це, обґрунтовуючи, що існуючий вплив на звичайну фізичну активність усувається. Навпаки, він протипоказаний при цих патологіях, оскільки може спричинити появу спалаху.

Так само, при остеоартрозі, через зношення суглобів, що описує саме захворювання, також не рекомендується застосовувати таку практику. Це відрізняється від інформації, яку ми можемо знайти в деяких центрах електростимуляції.

На додаток до вищесказаного, яким є ризик такої практики?

Під час сеансів електростимуляції за 10 хвилин ви можете виконати вправу, еквівалентну одній годині максимального зусилля, з фізичним зносом, що це тягне за собою. Ми не можемо втратити з виду, що непідготовлена ​​людина ніколи не зможе докласти ці зусилля природним шляхом. Таким чином, ця практика вимагатиме від вашого тіла набагато більших можливостей.

Одночасне скорочення такої кількості м’язів інтенсивно створює ризик масивного руйнування м’язових волокон. Особливо це може статися у осіб, які не звикли до фізичних навантажень.

Що відбувається, коли є м’язові волокна, які розриваються?

Коли м’язові волокна руйнуються, речовина під назвою CPK (креатинфосфокіназа) виділяється в кров. CPK - маркер пошкодження м’язів у крові, який нирка повинна фільтрувати та усувати. Це не повинно бути проблемою, якщо кількість КФК не надто висока і організм добре зволожений.

Через це доводиться говорити про ще два актуальних ускладнення. Це рабдоміоліз та ниркова недостатність. І те, і інше, може мати свою причину в погано спланованій комплексній електростимуляції, спрямованій на осіб, яким вона протипоказана.

Рабдоміоліз

Рабдоміоліз - це захворювання, яке провокується перебільшеним ураженням м’язів. Це може бути наслідком, серед інших причин, погано спланованої та неконтрольованої фізичної активності. Перш за все, це було описано у людей, які інтенсивно практикували це. Є також дослідження, такі як "Clin J Sport Med 2014; 0: 1-3", в яких доводиться, що після одного сеансу всебічної електропридатності у здорової популяції можуть бути спровоковані такі серйозні патології, як рабдоміоліз.

Інша наукова публікація П. Енареса Гарсії (рабдоміоліз завдяки тренуванню в гімназії) описує у своєму спостережному дослідженні, що причиною рабдоміолізу у його пацієнта була відсутність постійних тренувань.

Діагноз проходить оцінку КФК у крові, яка повинна дорівнювати або перевищувати 5 разів, ніж нормальна норма КФК у крові (0 та 195 МО/л у чоловіків. 0 та 170 МО/л у жінок).

Таким чином, ми повинні говорити про наступне ускладнення:

Ниркова недостатність

Згідно з дослідженням, проведеним у публікації "Clin J Sport Med 2014; 0: 1–3", тренування з біостимуляційним костюмом генерує більшу травму м’язів, ніж тренування звичайним способом з обтяженнями, хоча напруга м’язів нижча, протипоказаний як єдиний тренінг для людей без наступності силових тренувань.

Вони також дійшли висновку, що кількість, більша за 25 000 МО/л ізоферменту CPK, може спричинити гостру ниркову недостатність. У цій ситуації необхідна госпіталізація та оперативне лікування. У цьому дослідженні значення 240 000 МО/л визначали кількісно лише після одного сеансу електростимуляції.

Цей випадок не є винятковим. У "Міжнародному кардіологічному журналі" (J. Finsterer, C. Stöllberger/Int J Cardiology 180 (2015) 100–102) вони вказують, що сидячий пацієнт, який представив недіагностовану міопатію, після одного всебічного сеансу з MIHA -BODYTEC представив рабдоміоліз із значеннями, що перевищують 86000 МО/л. Це спровокувало його надходження з можливою гострою нирковою недостатністю, взявши на себе відповідальність у дослідженні безпосередньо за використання комплексної електропридатності.

Наша порада

З усім цим бібліографічним оглядом та наданими даними нашого фізіотерапевтичного центру в Мадриді ми не хочемо створювати страх чи тривогу серед населення. Ми хочемо лише продемонструвати реальність у протилежній формі. Створіть усвідомлення того, що кожна практика електрофітнесу потребує хорошого співбесіди, щоб вивчити можливу наявність протипоказань.

Цю нову фізичну активність не слід рекламувати з оманливими даними, а найсерйозніше, завдаючи шкоди та серйозних ризиків для здоров'я клієнта.

Після нашої роботи з пошуку, контрасту та збору даних ми хочемо визначити низку ризиків інтегральної електростимуляції:

У сидячих людях або без регулярного тренування своєї сили сеанси електростимуляції не рекомендуються як єдине завдання фізичних вправ. Це також не рекомендується людям, навіть спортсменам, з високим рівнем ізоферменту CPK.

Так само ми рекомендуємо спостерігати за кольором сечі після такої фізичної активності. Крім того, у випадку втоми, слабкості або будь-яких аномальних симптомів, рівень CPK контролюється протягом 3 днів після зазначеної практики. Враховуйте це, навіть якщо немає болю в м’язах, оскільки це не пов’язано безпосередньо з підвищенням рівня ізоферменту.

Якщо ви відповідаєте дійсним вимогам щодо всебічної практики електрофітнесу, робіть це документовано, свідомо. Ми рекомендуємо віддавати себе в руки справді професійної команди. Не забувайте добре зволожувати до, під час і після тренувань, а також сеансів. Нарешті, виконуйте їх з інтенсивністю та періодичністю, що відповідає відповідальному та професійному персоналу.

* Зображення обкладинки зроблено звідси.

Зображення 1 зроблено звідси.

Зображення 2 зроблено звідси.

Зображення 3 зроблено звідси.

Мадридська клініка фізіотерапії Innofisio розташована в районі Аргансуела в Мадриді. Наш фізіотерапевтичний центр розроблений та керується виключно кваліфікованими та зареєстрованими фізіотерапевтами та постійними тренінгами. Лояльність наших пацієнтів гарантує нам

КЛІНІКА КЛІНІКИ INNOFISIO

C/Битва при Саладо 8

Між Ps de las Delicias та Sta Mª de la Cabeza

з понеділка по п'ятницю

Суботи, неділі та святкові дні не працюють

Мобільний телефон: 693 23 53 24 (ми відвідуємо WhatsApp)

Палос-де-ла-Фронтера (рядок 3)

Аточа Ренфе (рядок 1)

Аточа Ренфе. Всі рядки

Рядки: 6, 8, 19, 45, 47, 55, 59, 85, 86, 247