Огляд планшетного осцилографа FNIRSI 1013D
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини!
Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму. Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням.
Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Тіло накопичує надлишки енергії у вигляді жиру. Для того, щоб ці запаси були витрачені, необхідно створити нестачу калорій, які будуть змушені поповнюватися з жирових запасів організму. Однак сума насправді не має значення.
Скільки калорій ви спалите, щоб скинути фунт? Щоб використовувати фунт енергії, що зберігається у вигляді жиру, потрібно бракувати калорій, що спочатку може здатися не надто великим, але насправді є багато.
Подумайте тільки про це, десять хвилин бігу в середньому темпі спалюють трохи більше калорій! Якщо ви вживаєте калорій на день з їжею, і коли вам потрібні калорії, ви виробили калорії за один день, що становить фунт схуднення на тиждень.
Ви спалюєте жир при 60 С, важливо пам’ятати, що якщо ви прагнете до здорової втрати ваги, ви не ставите перед собою нереальні цілі.
Оскільки вам потрібно спалити багато калорій, щоб скинути півкіло жиру, втрата ваги приблизно на один фунт на тиждень становить приблизно.