Новини, поради, цікавинки.

ранкова

Випивання чашки свіжої ароматної кави вранці запускає ваш метаболізм, насправді це має справді благословляючий ефект без цукру та молока, сприяє здоровій роботі серця при помірному споживанні та захищає від багатьох захворювань. Якщо до ранкової кави додати деякі інгредієнти, ми можемо споживати справжню калорію, що спалює калорії, і допоможемо позбутися зайвого жиру, ваше тіло звільняється від відкладень, уповільнений обмін речовин вночі переходить у режим турбо.

Все, що вам потрібно - це трохи кориці, кокосової олії та меду, а також звичайна ранкова кава.

І чому цей напій працює так добре? Деякі причини:


Кориця - старовинна спеція з сильним смаком і ароматом, яка також вважається ліками. Багатий антиоксидантами, протизапальний, він допомагає боротися з інфекціями, але найголовніше, що він знижує рівень цукру в крові, тому нашому організму потрібно менше енергії для розпаду, йому потрібно зберігати менше жиру. Найкращий для цієї мети - цейлонська кориця, ми повинні цього дотримуватися!


Кокосова олія - ​​це здоровий жир! Хоча більшість жирів містять довголанцюгові жирні кислоти, кокосова олія є середньоланцюговою, що в іншому випадку впливає або пришвидшує обмін речовин. Він виробляє енергію безпосередньо через печінку та травну систему, замість того, щоб накопичувати жир в організмі для подальшого використання.


Мед - це натуральний підсолоджувач, повний вітамінів, мінералів та поживних речовин. Дослідження показали, що мед підвищує рівень хорошого холестерину в організмі, зменшує стрес і дозволяє людям вести активний та здоровий спосіб життя та сприяє зниженню ваги.

Інгредієнти кави:
  • 1 порція свіжої кави
  • 4 чайні ложки кориці
  • ¾ склянки кокосової олії
  • півсклянки меду
  1. Змішайте корицю, олію та мед в окремій герметичній пляшці.
  2. До завареної свіжої кави додайте 2 чайні ложки цієї суміші, перемішайте і випийте.

Якщо вам сподобалась стаття і ви хочете внести свій внесок у розвиток та успіх сайту, будь ласка, не забудьте поділитися нею з рідними та друзями. Дякую.