- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, хтось має досвід спалювання жиру? Щиро дякую
Навіть не купуйте, краще займіться бігом. це краще спалювач жиру 🙂
вірте так, рух - найкращий вибір;)
Коригування дієти та велика кількість фізичних вправ - це найкраще пальник, ніяких таблеток, напоїв та інших речей, які гарантують лише ефект йо-йо. 😉
Ну, крематорій теж працює.
На додаток до коригування дієти і особливо під час фізичних вправ, коли я зігріваю тіло і тим самим пришвидшую обмін речовин, вони добре спалюють тепло. Але не чекай чудес. І головне, працює без них.
@ ketrin1211 не думайте . і на вищезазначене часто має небезпечні побічні ефекти.
вам потрібна зміна раціону, дефіцит калорій близько 500 кал і регулярні заняття спортом.
Зміна дієти та фізичних вправ - найкращий пальник 😉 Я схуд на 30 кг так, я теж не дуже хотів цим займатися, але спогад про те дивовижне відчуття після тренування (вдома - кардіо + силові тренування з гантелями) змусив мені піти тренуватися, а пізніше, коли я відпочивав, поки не отримав тез для фізичних вправ 😂 це поділ звички 🙂 і дієта може бути красиво відрегульована, і немає потреби обмежувати себе, коли є солодке смаку, є сотні придатних рецептів чудових тортів та десертів. 🙂
Це допомогло мені відвідати апарати гіпокси до вагітності.
Вони були у нас в ПУ, але зараз вони перейшли до БА 😫😫😫 Отже, після вагітності я, мабуть, просто не дозрію 🙄