знижується

За допомогою яєць можна дуже добре схуднути, це не суперечливо, але найжорстокіша форма яєчної дієти - це вже не дієта, а швидка.

Зараз це всі спостерігають!

Довгоочікуваний сніг може прийти сьогодні, а за ним - неймовірний поворот погоди

"Три тижні тому я просто сподівався пережити канікули" - музикант Neoton свідчить про свою боротьбу з коронавірусом

Сенс яєчного голодування полягає в тому, що за короткий проміжок часу за допомогою нього ви можете сильно схуднути, але оскільки це кетогенна дієта (подібно до знаменитого Аткінса, виведення вуглеводів викликає кетоз в організмі), цього робити не можна надовго. Два тижні - це максимум, поки він вільний, інакше організм не отримає необхідних поживних речовин. Яєчно-винна дієта дозволяє ввечері випити келих червоного або білого вина, але лише для того, щоб не довелося відмовлятися від усього доброго. Правила яєчно-винної дієти:

5 разів на день можна з’їсти стільки варених яєць, скільки поміститься. Разом з цим слід їсти лише сирий салат, сир один раз на день і трохи вершкового масла. Хліб, овочі з високим вмістом вуглеводів (картопля, буряк) заборонені, допускається квашена капуста, салат, перець, помідори. Вам слід пити каву вранці, але пам’ятайте, що позбавлення калорій ускладнить засинання, тому не каву в другій половині дня. Рекомендується вживати 3 літри води на день, особливо на 1 склянку вина ввечері, що може спричинити головний біль через кетоз.