18 серпня 2006 р., 04:00

недільна

ВАЖЛИВО!
Досвід показує, що остеопороз виникає переважно у жінок в постменопаузі. Лікування гормоном естрогену в поєднанні з гестангенами може бути дуже ефективним як для профілактики, так і для лікування наявного захворювання.
Як запобігти?
При регулярних фізичних вправах!

Вправи не можна починати досить рано! З дитинства щоденна гімнастика, ходьба, біг, йога та будь-які рухи проти сили тяжіння особливо корисні для нарощування кісток, особливо для міцності кісток. Плавання є менш ефективним, але може бути корисним для людей похилого віку, оскільки воно не піддається нещасним випадкам

Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!

Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!