битви

Кіт Харінгтон їхав, піднімався на стіну, крутив меч, носив обладунки протягом восьми сезонів Битви престолів. Тож Харінгтону довелося навести хорошу форму, щоб витримати години зйомок. У актора не було гарної статури, і це стало ясно, коли він почав знімати Помпеї паралельно із серіалом.

На початку своїх зйомок у Помпеях Харінгтону допоміг особистий тренер наростити м’язи, і на це у них було лише вісім тижнів. Окрім важкої атлетики та кардіо вправ, акторові було дано багато завдань, які покращили його швидкість та динамічні рухи. За словами його тренера, його м’язи змінювались у неймовірно швидкому темпі.

Окрім тренувань, звичайно, був переписаний і раціон зірки. Харінгтон харчувався п’ять-шість разів на день. Його дієта включала 45% вуглеводів, 35% білків і 20% жиру. Він їв 5000 калорій на день протягом п’яти тижнів.

- Я їв багато хороших вуглеводів, таких як коричневий рис, солодка картопля та багато курки », - сказав Харінгтон, котрий щотижня проводив обманний день, коли він міг їсти свої улюблені страви.

Актор також знайшов важку працю корисною в Битві престолів, адже протягом останніх чотирьох сезонів він з'являвся у численних сценах, де йому були потрібні його фізичні сили.