можна

Адель давно бореться з кілограмами, їй вдалося схуднути кілька разів, але це її поточний рекорд зниження ваги на сьогодні.

Незважаючи на те, що британська співачка керує власною сторінкою в Instagram, вона не така активна, між записами проходять місяці, тому ми не могли простежити, наскільки ефектно вона схудла за останні місяці, зовсім недавно в жовтні ми повідомили, що вона дієта, але з тих пір вона стала стрункішою. Завдяки зміні способу життя він за кілька місяців скинув понад 20 кілограмів.

Тепер ми можемо з’ясувати, що стоїть за успішним схудненням: тренер співака, інструктор пілатесу та особистий тренер, Каміла Гудіс виявило, що 90% втрати ваги співачки відбувається завдяки збалансованій рослинній дієті, а 10% - регулярним фізичним вправам. У вашому раціоні повно овочів і зерен, що містять багато клітковини, білків, вітамінів і мінералів. Такою є популярна гофрована капуста та гречка роками.

Зображення, зроблені з карібських канікул на кінець року Адель, здається, є співачкою, яка починає новий рік у найкращій формі!

Новий рік, нова Адель. Зірка схудла на 20 кілограмів

Не тільки Адель може похвалитися вражаючою втратою ваги, Джессіка Сімпсон також зазнала дивовижних змін за останні півроку і перебуває у формі бомби, як ніколи раніше.