Останнім часом Майлі Сайрус багато втрачає. Раніше у зірки підлітка були проблеми з вагою, але зараз він у формі бомби. Цікаво, в чому секрет?

Майлі, зірці Діснея лише дев'ятнадцять, але газети пишуть про її вагу роками. Торік молода дівчина трохи відпустила і набрала майже десять фунтів. У наш час, однак, від м’яких животиків і товстих стегон не залишається сліду, адже форма формувальника Ханни Монтани ідеальна. Зірка певний час мала серйозні стосунки з новим серцеїдом Голлівуду, актором Ліамом Хемсвортом. Можливо, завдяки любові та зміні способу життя зірка перебуває у формі бомби.

розпродала

Секрет Майлі полягає у трьох речах, а це їжа, спорт та мотивація. Актриса клянеться невеликою порцією їжі: вона їсть п'ять разів на день і відтягує від себе все, що любить, лише зменшуючи порції. На відміну від багатьох зірок, він не ігнорує вуглеводи - рис, макарони - тому що отримує енергію з них. Він щотижня вимірює свою вагу, щоб завжди бути мотивованим. На сніданок він зазвичай їсть яйця з овочами, а потім закуски до йогурту та мюслі. Вранці ви ловите трохи фруктів. На обід їжте курку або рибу з салатом, вибираючи для десерту сезонні фрукти. Майлі також їсть фрукти для закусок і закусок суші, коричневий рис і, можливо, курку або індичку на вечерю. Два рази на тиждень ви також можете насолодитися невеликим чорним шоколадом або морозивом. Зірка, очевидно, не пропускає фруктів, але цукор необхідний, якщо хтось тренується стільки, скільки він чи вона.

Зірка любить рухатися: він там на уроках пілатесу, і він із коханою майже щодня годинами гуляє свого цуценя Флойда. Симпатична дівчина також займається кардіотренуванням: вона, як і більшість знаменитостей Голлівуду сьогодні, присягається на заняття аеробікою низької інтенсивності - за годину вона може легко спалити 600 калорій. Ось так Майлі отримала 51 фунт зі своїми 164 дюймами - і її фігура справді бездоганна.

ПЕРЕЙТИ З НАМИ! МИ ТАКОЖ ГОЛОСУЄМО ЗА СПОРТИВНИЙ ЖИТТЯ.

Це жир! схуднення і
наша програма стилю життя!