зайві кілограми

Напишіть нам ... Олена, Госпіталет Льобрегат

Щоб поліпшити целюліт і схуднути на ці 3-4 зайві кілограми, важливо дотримуватися дієти та дотримуватися природного лікування протягом мінімум двох місяців. Харчові добавки на рослинній основі, які я рекомендую нижче та які можна знайти в аптеці, повинні контролюватися лікарем або фармацевтом, який враховуватиме, що у вас немає інших захворювань або ви перебуваєте на лікуванні будь-якими іншими ліками. Це моя пропозиція.

Очистити, злити та покращити кровообіг

· Протягом року ми накопичуємо токсини, вільні радикали, і це зручно робити очищувальний засіб 1 або 2 рази на рік. Для відведення рідин у організмі нам можуть допомогти такі сечогінні рослини, як кульбаба, золотушка та ортосифон.

Щоб знизити целюліт доцільно проводити лімфодренаж за допомогою лопуха. Настійно рекомендується очищаюча рослина для очищення крові та лімфатичної системи. А також із кропивою, очисною рослиною, яка сприяє швидкій детоксикації крові та усуненню токсичних речовин, що також приносить користь печінці та ниркам.

· Ще однією з найбільш частих проблем у жінок є Погана циркуляція. Найздоровіший спосіб усунути цю проблему - фізичні вправи, ходьба, а також ви можете приймати харчову добавку на основі біофлавоноїдів та з рослинами, що сприяють циркуляції крові, такими як гострий рускус, гінкго білоба, гамамеліс вірджиніяна, якщо у вас більше дискомфорту. Приймати по 1-2 капсули на день протягом 2-3 місяців.

Як зменшити зайві кілограми?

Щоб зменшити ці зайві кілограми, існують різні природні варіанти. Одне з тих, що мені найбільше подобається - це гарцинія Камбоджа тому що якщо його приймати за годину до основного прийому їжі, він забезпечить організм а Відчуття ситості що дозволить уникнути надмірного споживання їжі. Гарцинія допомагає контролювати бажання приймати цукор, допомагаючи підтримувати рівень цукру та жиру в крові в нормі. Це також допомагає зменшити запас жиру в організмі, сприяючи регулюванню ваги.

5 загальних рекомендацій

· Пийте багато води та відварів на рослинній основі як селера, цибуля, цибуля-порей, морква.

Подбайте про свій раціон, вживаючи багато фрукти, овочі та бобові.

· Уникайте надлишку солі, алкоголю, солодощів, рафінований цукор та тютюн.

· Вправляйтесь щодня як ходьба, плавання, їзда на велосипеді, завжди пристосовуючи свою фізичну форму до інтенсивності вправи.