Високі підбори, вузькі джинси, пальто з кудлатими капюшонами, великі сумочки, накинуті на передпліччя, сексуальні та прохолодні, але вони можуть викликати у вас серйозні проблеми зі здоров’ям. Ви любите моду, одягаєтесь відповідно до останніх тенденцій, але часто болить спина, шия або суглоби? Це може бути пов’язано з вашим одягом та аксесуарами.

руйнівний

Мода, яка болить

Носіння дуже вузьких джинсів обмежує вашу рухливість і напружує інші м’язи, ніж ви зазвичай використовуєте. Вони намагаються компенсувати зміни постави. Якщо одна з рухомих частин тіла рухається не так, як слід, вона чинить тиск на інші місця. Тісний одяг негативно впливає на середню частину тіла і обтяжує хребет у цій області. Це також зменшує приплив крові. Вузькі джинси, стягують талію, стегна, стегна і ікри, що обмежує нормальну ходьбу і створює надмірний тиск на суглоби.

Жінки на високих підборах сексуальні, але страждають ноги та хребет. Тривалий знос голок викликає вкорочення литкових м’язів, біль у колінах, суглоби зношуються, дуги опускаються, на ступнях утворюються мозолі, пальці згинаються, шийний відділ хребта застигає або болить голова. Чим вище каблук, тим вище тиск на нижню частину стопи, яка несе велику частину ваги тіла.

Важкі шарфи, кошлаті капюшони, великі сумочки також обмежують ваш опорно-руховий апарат. Значні аксесуари - це модно, але їх носіння може мати наслідки. Страждають м’язи, сухожилля та шийний відділ хребта, у верхній частині тіла створюється напруга і тиск. Головний біль також може вас турбувати. Якщо ви любитель величезних сумок, враховуйте їх вміст і чергуйте, одягаючи плечі.

Рада мануальних терапевтів

Носіть одяг, що дозволяє рухатися вільніше. Каблуків якомога менше, на роботу ще можна ходити по магазинах у кросівках. Якщо вам вже доводиться носити високі підбори, чергувати їх висоту і особливо звертати увагу на склепіння взуття, адже навіть популярні балерини з прямою устілкою негативно впливають на ноги. Позбудьтеся чудових прикрас та аксесуарів. Якщо у вас вже є велика сумочка, не носіть її підвішеною у згині передпліччя, краще чергуйте плечі. Однак найкраще зробити це, щоб носити його нависаючи над тілом (crossbody).