безкоштовно після дрібних долонь: добре, що 10-і закінчилися і більше не прийдуть!

роках

в декаді залишився лише місяць, і всі починають просувати це в соціальних мережах. підсумки, обітниці наближаються до 2020 року, і я вже починаю насичуватися цим явищем. Я трохи схожий на цей рік (десятий), закриваючи як r.e.m. було з 20 століття. вже в 1996 році вони написали власний прощальний електроліт, тому наприкінці 99-го їм не довелося товпитися, щоб сказати велику кмітливість.

тож нехай це буде моїм початковим/завершальним вступом за десятиліття, так в останній день листопада!

про зміни та планування

ми любимо дизайн як у нашому бізнесі, так і в приватному житті. в цей період багато хто гарячково дивиться на свою кількість, як ми виступили цього року? чому чогось не вдалося досягти? ми розробили погано або насправді є проблема з нашими показниками?

так чи інакше, це точно піде добре наступного року! тоді ви можете змінити ЗАРАЗ. Я маю на увазі з січня ...

Я не вірю в дуже детальні плани. є ті, хто любить цей інструмент, який називається yearcompass, для планування та оцінки свого року. я не міг заповнити.

мої клієнти майже завжди задають питання: "Коли відбудуться зміни?"

очевидно, не в минулому. це кінець. якщо я робив щось однаково сто разів, коли у мене є шанс нарешті зробити це інакше? у наступному десятилітті? з 1 січня? НІ! але також ЗАРАЗ.

чому лише переважна більшість людей наприкінці року бейгльоми замислюються про те, що сталося цього року? і чому зазвичай всі вирішують придбати абонемент у спортзал наступного року/схуднути/правильно вивчити шведську мову/……. ?

ці затримки зазвичай тривають недовго. але як спробувати змінитися тоді?

Останнім часом слова «уважність» і «уважність» використовуються дещо, але я думаю, що ось так виглядає свідома зміна:

ці спостереження допомагають мені у подорожі. і це вимагає свідомого рішення щомиті. тепер я голодний, тепер я маю вирішити, чи нарізати великий мак, чи кинути салат. так ми змінюємось. зараз і в наступний момент, як результат кожного вашого дня, відбудуться зміни.

4 роки тому я почав щоденно писати щоденник. ця вправа має кілька цілей: я хочу роздумати про те, що відбувалося щодня, і скласти план на 24 години вперед. так що простіше залишатися на шляху, я набагато більше зосереджений, ніж раз на рік думати про свої цілі та досвід.

а інший важливий аспект - навчитись оцінювати добрі речі. моє життя не буде щасливим, якщо/коли я розбагатію або отримаю диплом, я отримаю своє підвищення. я не можу затамувати подих, поки не виконається щось більше. сьогодні, і навіть зараз я хочу оцінити те, що я є фургон. щастя не означає, що у мене є все, але що нічого не бракує.

щоденник, яким я зараз ділюсь з вами, мені дуже допомагає в цьому. натисніть тут, щоб завантажити для себе з мого Google Drive.

щоранку я починаю свій день із написання цього. основною ідеєю було б написати першу частину вранці:

а ввечері другий:

найкраще для мене працює те, що я пишу лише вранці. Я починаю з подій попереднього дня - які я вже перебрав у своїй голові перед тим, як заснути, - а потім зосереджуюсь на майбутньому дні.

іноді мені доводиться змушувати себе думати про щось просте, за що я вдячний. ці щоденні вправи схожі на тренування, але тут я розвиваю свій мозок і м’язи вдячності.

Я роблю це Бажаю вам щасливого/успішного/збалансованого/справжнього/задоволеного /… нового року, нового десятиліття, нового дня, нової можливості!